第一天豬腳湯:重點增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質, 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性, 減少細紋, 讓肌膚看起來更年輕。
第二天彌猴桃色拉:重點幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素, 多吃水果可以幫助肌膚排毒, 而彌猴桃有很高含量的維生素C, 可干擾黑色素生成, 有助於消除皮膚上的暗沉, 讓肌膚更明亮。
第三天豆漿:重點增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素C和E, 每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度, 並改善疤痕。
第四天紅豆湯:重點排水腫
紅豆自古便是養生聖品, 不但可以排水腫,
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第五天紅糖糕:重點加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品, 它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒, 加速痘痘和粉刺的代謝速度, 美白肌膚。
第六天蜂蜜紅棗茶:重點使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類, 可使皮膚細嫩有光澤, 紅棗具有活血養顏的功能, 能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天薏仁牛奶粥:重點美白滋潤肌膚
薏仁加上牛奶, 可以讓肌膚美白效果更突出。 牛奶滋潤肌膚, 薏仁幫助排水腫。 ()