讓娃變身情緒管理高手 四方法必不可少

情緒管理是人生中的一大必修課， 有的人很小的時候在情緒管理課程上就取得了優異的成績， 而有的人在情緒管理的課程上用盡了一生的時間都沒有取得畢業。 如何讓孩子成為管理情緒高手， 小編這裡有秘訣。

1.營造良好家庭的氛圍

家庭是孩子的第一學堂， 爸爸媽媽們的言談舉止都是孩子的學習課程， 所以， 爸爸媽媽們一定要注意自己在孩子面前的行為舉止。 遇到不順心的事情不要說髒話或者亂發脾氣摔東西等， 因為這些行為無形中就會被孩子模仿， 漸漸的養成一種習慣， 甚至影響孩子的一生。

2.及時引導孩子表達或發洩情緒

每個人都有被情緒所左右的時候， 當發現孩子有異常情緒時， 應該及時的關心和詢問孩子“寶寶怎麼啦？是不是有心事？”或者“寶寶， 你能告訴媽媽你為什麼生氣嗎？”。 讓孩子知道自己為什麼會有這樣的感受， 瞭解自己的情緒， 爸爸媽媽掌握孩子的情緒變化， 及時引導孩子， 鼓勵孩子適當的發洩一些不良情緒， 可根據孩子當時的具體情況選擇適合孩子的方法， 如：給孩子一個獨處的空間或者帶孩子公園玩散散心等。 讓孩子及時的表達和適當的發洩一些不良的情緒可以避免孩子因為壓抑的心理而造成心理上的扭曲。

3.培養孩子的自信心

爸媽們應該多鼓勵孩子， 培養孩子的自信心， 讓孩子知道“人生之不如意事， 十有八九”， 遇到什麼事情都能堅強面對， 樂觀對待生活。 引導孩子正確認識自己， 認可自己， 管理好自己的情緒變化。

4.讓孩子懂得換位思考

玩是孩子的天性， 在遊戲中能讓孩子愉快學習。 通過在遊戲中所扮演角色的喜怒哀樂傳遞給孩子原來一個人有那麼多情緒， 讓孩子懂得怎樣正確的處理自己的情緒， 懂得換位思考。