如果你的孩子長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，
對互聯網產生強烈的依賴，
以至於達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態，
做家長的你會怎麼辦？下面給各位家長幾點建議。
1、做孩子上網的益友良師
現在已經進入資訊時代，
網路正在越來越多地滲透到人們的生活之中，
孩子們自然也感受到了這種變化，
而且他們還以極大的熱情在享受著網路所帶來的種種便利，
上網玩遊戲、聊天交友、寫網路日記、收發郵件、觀看影片等，
可以說，
網路已經成為孩子們生活中不可或缺的重要元素。
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面對這些在網路世界中忙得不亦樂乎的孩子們，
家長首先要努力做孩子的網路朋友與知己，
平時可以與孩子在一起多聊聊網路裡的東西，
多交流一下上網的體會和經驗，
對孩子在上網過程中碰到的難題主動地給予幫助解決，
這樣孩子就會覺得家長與他在網路上是有許多共同語言的，
孩子就不會把家長當做外人來排斥，
家長對孩子在上網問題上的一些勸說也不容易引起他的對立和反抗。
另外，
家長還要借此基礎做好孩子上網的引路人，
孩子在許多方面是不成熟的，
他有可能對網路中五花八門的東西不能很好地甄別與篩選，
這時家長就要引導孩子選擇有利於他成長成才的網站，
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防止孩子受到不良文化和資訊的侵襲；孩子也有可能一上網就把別的事情都給忘記了，
耽誤了學習影響了健康，
這時家長就要對孩子適時的進行提醒，
督促孩子上網有度而不能玩物喪志。
只要家長能夠對孩子動之以情，
曉之以理，
明之以害，
相信孩子是能夠配合好家長在上網時做到不過量、不過度的。
2、對孩子要軟硬兼施
一般家長對上網成癮的孩子喜歡採用強制的方法，
或一看到孩子上網就大發雷霆，
或給電腦加上鎖，
或把互聯網給斷掉，
或把孩子關在家裡不許外出，
可家長的這些“硬”招似乎對孩子起的作用不大，
有的孩子是家長罵的越凶他上網也越凶，
有的孩子在家裡無法上網就跑到網吧去上網，
有的孩子在父母限制了零用錢後就到處借債去上網，
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有的孩子在被父母關禁閉放出來後不惜以翹課來換取上網時間，
還有的孩子在父母強行切斷互聯網後甚至以絕食來對抗。
因此，
對於有網癮的孩子，
家長光來“硬的”是不行的，
還要想一些“軟招”，
而使用軟招最主要的是能真正走進孩子的心靈，
對孩子多一些關愛和理解，
幫孩子打開迷戀網路心中的結，
如果孩子是由於學習有挫折才迷戀網路的，
家長就要注意多給孩子些鼓勵，
多讓孩子體驗一些成功；如果孩子是由於有社交障礙才迷戀網路的，
家長就要想方設法解決孩子人際關係不良的問題；如果孩子是為了逃避父母才迷戀網路的，
家長就要改變在教育孩子時的一些錯誤做法，
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不給孩子施加過大的壓力，
不對孩子進行訓斥打罵，
讓孩子更多地感受到家庭的溫暖。
3、請專業人士幫助解決
對於那些上網嚴重成癮的孩子，
則必須依靠專業人士幫忙才能解決問題，
目前比較流行的治療網癮的方法有三種，
即心理治療、藥物治療、藥物加心理治療。
心理治療法主要是幫孩子克服對網路的強烈心理依賴，
有的採用愛的教育方法，
即加強對孩子的關愛、理解和溝通；有的採用團體封閉治療，
主要形式是搞一些集中訓練營；有的採用心理催眠法，
即通過催眠暗示去引導和影響孩子的心理活動。
藥物療法認為深度上網成癮與吸毒和賭博成癮有相似之處，
需要通過一定的藥物干預才能有效地得以控制，
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戒除網癮藥物主要包括抗抑鬱劑和抗焦慮劑兩大類。
藥物加心理治療是前面兩個方法的綜合運用。
(實習編輯：朱小丹)
