讓孩子乖乖入睡的好法子
3歲大的艾丹總有著各種各樣的理由不睡覺：喝水、吃零食， 需要一條更軟的毛毯， CD機裡的音樂太吵或太輕柔了， 或者是房間裡有只黃蜂、有鬼或者有怪物!這讓艾丹的媽媽很困擾。
12―18個月：這麼大的孩子最常見的睡眠問題是夜裡頻繁醒來， 而且醒來就無法再次入睡。
解決方法：哄孩子再次入睡時， 要有恰當的表情， 具體來說， 就是在去臥室察看， 並告訴他一切正常時， 態度一定要溫和而嚴肅， 不要擁抱孩子， 不要跟他玩， 也不要和他待太久。 你的目的就是讓孩子明白， 沒有發生什麼值得叫父母過來的事。
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不要孩子一叫就過來。 孩子第一次叫你時， 你可以等上5分鐘再進屋;下一次時， 就等上10分鐘……將這個延遲時間逐漸加大， 給孩子幾天慢慢適應， 可能一兩周之後， 他就能形成自己的睡眠習慣了。
有時候， 你可能也需要一些小道具。 假如孩子聽到房間裡的任何聲音都會醒來， 那就在他的房間開一個電風扇， 以減弱其他聲音的影響。
18個月―3歲：這時的他們通常都不喜歡上床睡覺。 起初， 孩子可能會用可憐的聲音， 要求你親親他們， 或是請求你檢查一下窗簾後面是否有東西。 如此折騰到他們困了， 才會睡過去。
解決方法：適當地滿足孩子的要求， 這有助於緩解他的恐懼。 你可以假裝朝著“怪物的位置”用噴霧劑噴一下，
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3―6歲：學齡前的孩子喜歡被關注， 因此， 他們經常會從床上爬起來， 把你叫回去， 因為他們還沒和你交流夠。
解決方法：你可以充分利用這一點， 幫助孩子入睡。 在說過晚安後， 你可以告訴孩子， 如果他能安靜地待在床上， 你將會在5分鐘之後回來， 吻他或者給他讀個小故事。 這種方法的關鍵是， 你要遵守給孩子的承諾， 一定回來， 只是要慢慢減少次數並延長時間。
