讓孩子健康快樂成長有什麼秘訣

養生之道網導讀：

我們總是說讓孩子健康快樂成長， 可是說起來容易做起來難啊。 孩子的教育要從娃娃捉起， 現在很多專家提出了孩子健康快樂成長的方法， 就是說要讓孩子快樂的接受學習和學會生活！

有專家表示， 在寶寶智力開發的初期， 常常笑可以促進寶寶智力發育。 家長在對寶寶進行寶寶早教的時候， 要我多多注意這方面的引導。

1、笑是寶寶健康的保障

由衷的笑有益身心， 能刺激呼吸系統和血液迴圈， 緩解關節疼痛， 預防感冒至癌症等許多病症的發生；還可以緩解緊張情緒， 高抗病激素水準，

增強免疫系統功能。 真正的快樂可以滋養寶寶的心靈， 讓他對周圍變化繁複的世界有足夠的抵禦能力。 專家們說， 快樂的寶寶都有同樣的特點， 比如：開朗樂觀， 有自製力， 而且非常自信。

2、笑是寶寶最好的運動

生命離不開運動， 寶寶的發育同樣如此。 可寶寶不同于成人， 甚至也不同于年長兒， 他們的活動能力很有限。 如何運動呢？不妨促使其發笑。

笑是一種類似於原地踏步的良好鍛煉方法。 人在笑時面部表情肌運動， 胸肌、腹肌參與共振， 可對多種器官起到鍛煉與按摩作用， 故多笑的孩子體格較為強健。 以心臟為例， 笑能使動脈血管壁的平滑肌放鬆， 血管口徑增大， 心臟便可獲得更多的血液供應。 對於肺臟， 笑能使胸廓向左右前後各個方向擴展，

肺活量增加， 換氣率上升。 測試表明， 當孩子大笑時， 其呼吸換氣值可達到靜止狀態的3~4倍。 對於肝臟， 笑是最好的消毒劑， 笑能促使肝和膽道蠕動， 增進膽汁分泌， 有助於肝功發育。 對於胃腸， 腹肌運動促使胃腸運動， 可幫助消化， 同時排出消化道中的氣體， 有利於大便暢通， 防止便秘。 總之， 笑不僅是開啟兒童智力的一把“金鑰匙”， 也是一種鍛煉兒童身體的良好方式， 值得向家長推薦。

3、逗笑也要講科學

逗寶寶笑的具體做法是：多向寶寶微笑， 或給以新奇的玩具、畫片等激發其天真快樂反應， 讓其早笑、多笑， 這樣的嬰兒長大後智商會更高。

不過， 逗寶寶發笑也是一門學問， 需要把握好時機、強度與方法。

不是任何時候都可以逗寶寶發笑的， 如進食時逗笑容易導致食物誤入氣管引發嗆咳甚至窒息， 晚睡前逗笑可能誘發寶寶失眠或者夜哭。 另外， 逗笑要適度， 過度大笑可能使嬰幼兒發生瞬間窒息、缺氧、暫時性腦貧血而損傷大腦， 或者引起下頜關節脫臼。

怎樣讓孩子健康快樂成長？

1、父母雙方共同去愛孩子

經常會出現孩子只跟媽媽或爸爸一方親近的情況， 主要在於被疏遠的那一方跟孩子接觸太少， 或者性格原因很少主動跟孩子親昵， 對孩子關心不足。 只有爸爸媽媽都非常愛孩子的情況下， 孩子才會真正感到快樂。

2、父母自身樂觀開朗

樂觀不是天生的， 但是想想為人父母總要做個最好的榜樣， 當感到壓力、煩躁時， 及時改善心情， 可以看一些幽默喜劇， 夫妻間多交流， 向朋友傾訴， 或者一家人來一次短途旅行， 切記不要在孩子面前發洩不滿。

3、引導孩子去解決困難

孩子在遊戲或學習上遇到了什麼困難， 很自然地會求助於父母， 這時候不要直接幫孩子解決否則容易使其產生過度的依賴性，

如果孩子不知該怎麼做父母可以給孩子做個示範， 讓他們感到難題並不是無法解決， 他們有能力獨立去做一些事。

4、多鼓勵、誇獎孩子

成人都希望得到別人的認可與讚賞， 何況孩子？孩子在家裡、學校表現好了， 父母要適當給予表揚， 比如對孩子樂於助人、活潑大方、積極勇敢等這樣的品質要多肯定和培養， 而不是膚淺地停留在孩子背誦好不好、成績是否優秀這樣的表面上。

5、真正去“懂”自己的孩子

每個孩子都是不一樣的， 不要一味以外界的標準來衡量和對待自己的孩子， 甚至有個別孩子很小的時候、還未受外界多少影響的情況下就表現出偏靜、膽怯的性格， 這時要以父母的積極樂觀和愛去感染孩子。

6、給孩子有保障的自由

孩子的世界裡有一個充滿愛的家、一大群小夥伴、一大堆玩具、自由自在的玩耍和各種有趣的運動。所以不要因為擔心孩子受到外界傷害就把他們關起來，寸步不離地綁在身邊，應該讓他們在自己的密切監護下盡可能多地自主行動，自由玩耍，和他們的小夥伴一起去接觸外面的人和事。

6、給孩子有保障的自由

孩子的世界裡有一個充滿愛的家、一大群小夥伴、一大堆玩具、自由自在的玩耍和各種有趣的運動。所以不要因為擔心孩子受到外界傷害就把他們關起來，寸步不離地綁在身邊，應該讓他們在自己的密切監護下盡可能多地自主行動，自由玩耍，和他們的小夥伴一起去接觸外面的人和事。