孩子的牙齒怎樣保護?孩子都不肯刷牙, 就知道天天吃零食。 不要擔心, 愛吃的孩子也有護牙的方法, 讓你的孩子吃出好牙齒。
改變口腔pH值:喝牛奶、酸奶, 吃奶酪、面包、土豆和面條等淀粉類食物, 糖分含量高, 留在孩子的口腔中, 容易形成某些細菌的溫床, 加速蛀牙的產生。 而牛奶、酸奶或奶酪含有豐富的鈣質、維生素D和雙膦酸鹽, 它們能使口腔中的pH值升高, 酸性降低, 這樣就會大大降低蛀牙的幾率。
消除牙內細菌:吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜。 孩子口腔中可能滋生各種細菌, 引發牙齦炎。 以上水果中都含有豐富的維生素C,
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清潔牙齒殘留物:吃生胡蘿卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可以作為孩子的“咀嚼食物”, 它們可以清潔牙齒和牙齦, 在咀嚼的同時, 將牙縫里藏著的殘余食物輕松去除掉。 咀嚼的速度要放慢, 而且要讓每個牙齒都能參與進來。
強健牙釉質:吃芝麻、瓜子、南瓜子和堅果、堅果和植物種子中含有天然的脂肪,