讓孩子好好吃飯的小妙招

如果把關於管教孩子所遇到的問題做一個統計調查的話， 相信很多人的回答都會是在孩子吃飯的時候遇到了超級多的問題。 你會發現有很多家長都曾經抱怨過， 在吃飯的點， 讓孩子吃頓飯真的難於上青天啊。 喂大半個小時了都吃不進去幾口， 並且還一直跟著他跑來跑去。 那麼， 到底應該怎麼做才能夠讓孩子乖乖吃飯呢？事實上， 只要平時養成良好的習慣， 孩子自然能乖乖吃飯啦。

如果是第一次當爸爸媽媽的人， 對於服侍孩子的一日三餐就更加頭疼了。 你會發現別人家的孩子食欲很好，

三餐正常， 爸爸媽媽很省心；可是自己的孩子吃飯像打架似的， 到了飯點也不好好吃飯， 真的是快折磨死自己了。 到底應該怎麼樣培養孩子良好的飲食習慣呢？接下來就一起來看看吧。

一、常見的錯誤餵養習慣

1.孩子一哭鬧就塞吃的

爸爸媽媽應該知道的是， 嬰兒期的孩子還不會說話， 心裡有什麼小情緒無法通過語言表達出來， 所以哭鬧就是他們最直接的表達方式了。 孩子哭鬧有著很多意思。 許多爸爸媽媽對此產生著誤解， 覺得孩子只要一哭鬧， 就是肚子餓了， 想要吃東西。 所以每次爸爸媽媽聽到孩子在哭， 就立刻給孩子餵奶或者零食給孩子吃， 希望孩子吃了東西以後能夠安靜下來。 時間長了， 孩子慢慢地就養成了習慣，

想吃東西就哭鬧， 如果你不滿足他， 他就會一直哭鬧。

2.適當年齡還不斷夜奶

孩子到了適當的年齡， 差不多1歲的時候， 晚上就不用給孩子餵奶了。 原因在於， 1歲左右的孩子， 在半夜的時候基本不會餓， 經常吃夜奶一般都是因為習慣造成的。 孩子經常吃夜奶會影響生長發育， 所以到了適當的年齡， 就要下定決定幫助孩子斷夜奶， 這對大人小孩都是有好處的。

3.輔食添加順序不正確

給孩子添加輔食， 一般在4-6個月的時候就可以開始進行了， 太早或者太晚都會影響到孩子的吞咽能力和消化能力。 輔食的添加順序也要多加注意， 最好是能夠從流質半流質慢慢過渡到非流質， 一些難以消化的食物最好是等到孩子大一些再餵食。

4.任由孩子邊玩邊吃

爸爸媽媽最好不要讓孩子邊玩邊吃， 甚至是追著喂孩子， 這種方式一來會給爸爸媽媽造成很大的麻煩， 二來也不利於孩子對食物地吸收和消化。

二、如何培養孩子的餵養習慣

1.定時喂

從小養成良好的進食習慣， 規範孩子的飲食時間， 調整好孩子的生物鐘， 這樣能使孩子更自覺地進食。

2.定點喂

爸爸媽媽不要追著孩子餵食， 也不要讓孩子在吃飯的時候三心二意， 最好是能夠設定一個地方讓孩子固定下來吃飯。

3.注意食物多樣性

經常變化一些食物， 每天吃的太過單調也會讓孩子喪失食欲， 同樣會造成孩子不想進食的情況發生。

4.注意營養全面均衡

爸爸媽媽在給孩子搭配食物的時候要注意食物營養全面均衡，

只有讓孩子吃得健康， 吃得開心， 孩子才會主動去吃飯， 爸爸媽媽也會更加省力。

平時生活中， 爸爸媽媽要注重孩子食物的搭配， 並讓孩子養成一個良好的飲食習慣， 這樣才有利於孩子的生長發育。