根據世界衛生組織的建議， 家長、老師都要努力幫助青少年在日常生活中學習和掌握生活技能。 這裡所謂的“生活技能”不是指洗衣、做飯、整理內務等生存能力， 而是指一個人的心理社會能力。 世界衛生組織將心理社會能力解釋為：是一個有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰的能力；是個體保持良好的心理狀態， 並且在與他人、社會和環境的相互關係中表現出適應和積極的行為的能力。
1、瞭解自身特點， 培養自我認識能力 要讓他們明白世界上不存在十全十美的人， 只有看到自己的長處，
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2、學會傾聽和表達， 培養良好的人際交往能力 要使他們懂得對人生採取和睦相處、友好協商、克己讓人的態度， 對人際交往出現的問題和矛盾， 採取寬容、公平、有理有節的處理方式。
3、認識情緒， 學會緩解壓力的能力 地培養他們學會緩解精神壓力， 要教育他們懂得和學會宣洩和放鬆。
4、理解支持他人， 培養換位思考能力 要培養他們懂得什麼叫理解， 什麼叫愛心， 在這當中將心比心， 設身處地地站在對方的立場和角度上。 此時， 換位思考能力的培養就顯得十分重要。
5、有效解決問題， 培養應對能力 應該教育和訓練他們解決問題的能力、培養他們應對的技巧， 説明他們認識問題的突破口和方法步驟，
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6、避免攻擊性言行 要培養他們嚴格的自律能力， 嚴格要求自己， 不諷刺譏笑他人， 不為自己的利益火冒三丈， 更不能使用武力甚至暴力， 學會用和平的方法替代攻擊性行為。
不管是作為家長還是作為老師，
在當今這充滿機遇與挑戰的社會，
我們該思索的是：該教會孩子什麼？我想，
我們培養出來的孩子只有是心理健全的，
才能為這個社會創造財富，
也才能讓這個社會充滿和諧與快樂。
讓我們用心去培養和教育他們吧。
讓我們為培養關愛互助、構建和諧的社會盡一點點力！
