讓孩子擁抱科技時代的“工匠精神”

“工匠精神”， 其價值核心在於精益求精， 對優秀的堅持和追求。 剖析“工匠精神”的根基， 專注力是具備“工匠精神”的人的靈魂。 而推及眼前， 毋庸置疑的是， 專注力也是孩子一切知識和技能學習的根基， 需要從小培養。

所謂專注力， 就是我們通常所說的注意力， 是讓孩子的視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上， 達到認識該事物的目的。 專注力是外界資訊進入孩子大腦的一扇門， 外界資訊只有通過這扇門， 才能被孩子大腦進行有意識的加工， 最終成為孩子的學習成果。 可以說， 專注力是孩子學習所有技能的基礎，

也是未來核心競爭力的重要組成部分。 從小擁有良好專注力的孩子， 完成任何事情都會善始善終， 更有效率， 曰後的自主學習能力和意志力也會非常強。

未來社會競爭激烈， 社會分工也更加細緻， 這需要孩子在某一領域或某一學科分支進行深入的學習和鈷研。 而只有擁有高度專注力， 孩子才能排除一切外界干擾， 將注意力集中於最重要的目標， 多執行緒處理更多撲面而來的事物， 對自己所做的事物高標準嚴要求， 並不斷地去改進和完善。

2~5歲的孩子， 由於大腦和神經系統沒有發育成熟， 有意注意持續時間較短， 不能將注意力長時間集中於一件事， 大腦很容易階段性疲勞， 常常不由自主地從 一個事物轉移到另一事物上。

但父母可以根據孩子具體的年齡段， 通過一些小方法， 逐步培養孩子的專注力。 下面提升孩子專注力的7個策略供你參考：

把興趣和專注力培養結合起來

孩子對某些事物不感興趣， 或者父母要求孩子所做的事過難或過易， 都不利於集中孩子的注意力。 父母在給孩子安排活動的時候， 不可強迫孩子做父母認為對孩子很重要的事情， 而應充分考慮孩子的興趣和能力， 要求孩子所做的事要與孩子的知識經驗相匹配。 例如， 孩子喜歡塗塗畫畫， 父母可以給孩子提供充分的材料， 讓孩子盡情發揮。

根據不同年齡段孩子的注意力時間， 制定並遵守合理的作息制度

就孩子大範圍的注意力（比如固定坐在座位上、自己獨立拼接一個玩具等）維持度來說，

時間長度隨其年齡的不同而不同， 如， 3~4歲為15分鐘， 5~6歲為20~30分祌。 孩子年齡越小， 有意注意的時間越短。 一天24小時中， 早上精神最好， 此時孩子的注意力也最容易集中， 因此， 可以在早上多安排一些孩子需要專心才能做好的事， 而傍晚， 孩子從幼稚園或託管班回家之後， 就先讓他放鬆放鬆吧。 例如， 4歲孩子的注意時間為15分鐘， 父母在培養孩子的專注力時， 可以先讓孩子專心地做15分鐘事情， 然後停止， 讓孩子去玩。 並逐漸增加時間， 慢慢培養他專注力時間的持久性。

創造良好的環境， 排除無關干擾

當孩子正專心玩玩具時， 父母一句“要不要喝點水？ ” “有沒有小便 ”之類的話， 都會干擾孩子的注蒽。

本來孩子要保持注意力高度集中就不容易， 如果旁邊再有人進行干擾， 環境嘈雜， 他會更難以集中注意。

比如孩子正在讀圖畫書， 這時旁邊開始上演很有吸引力的電視節目， 孩子的注意力就很容易分散， 正在進行的活動也會被打斷。 因此， 父母應將孩子置於一個安靜、不受干擾的空間， 專注地遊戲或進行其他活動。 一次只安排一個任務， 並給予清晰的指示及適度的要求在同一時間裡， 父母不要給予孩子太多的任務和指導， 這很容易讓孩子分心或者失去信心。 剛開始的時候， 父母可以把事情拆開來， 一次只做一部分， 如果每次都能順利完成， 再慢慢擴展出更複雜的任務給他， 否則瑣事每每總縈繞在他腦海中，

心思也就不在該注意的事物上了。 父母應該給孩子安排一個孩子能力範圍之內的活動或學習。 例如孩子喜歡用貼紙做拼貼手工， 就讓孩子耐心、專注做， 沒有做完這一項， 不要再給孩子安排其他事物。 父母只需對他提出明確要求， 再加以幫助扣支持。

和孩子一起玩專注力訓練小遊戲

玩是孩子發展專注力的最佳途徑。 因此， 親子遊戲， 不僅可以增進和孩子的親子互動， 又可以幫助孩子提高專注力。 父母可以和孩子一起玩走迷宮、找異同等益智遊戲， 這些活動， 都需要孩子高度的專注力以及足夠的認知。 遊戲時間不可過長， 但往後可延長練習時間。 讓孩子專心聽音樂也是一個不錯的遊戲訓練方式， 尺什麼不重要， 兒歌童謠、古典音樂、流行歌曲都可以，父母要做的就是把他帶入音樂世界，培養他專心聽音樂的習慣。

家庭規則，統一標準

在家中教育孩子要固定一個標準，如果爸爸說可以，媽媽說不行的話，難免會讓小孩子分神和無所適從。而且，如果他正要做或正在做某件事，家裡有“打擾”或“洩氣”的聲音，比如說“這個好難啊，你會嗎？ ”之類的話，也會分散孩子的注意力，不利於專心習慣的培養。

培養運動的好習慣

3歲的孩子，應該每天至少運動半小時以上，至於運動專案，父母可以根據孩子的興趣和身體狀況，進行戶外運動、前後滾翻等都可以，重點是讓孩子有跑跑跳跳、伸展肢體的機會，而不是強調技巧。運動不僅能促進身體健康，也能消耗多餘的能同時增強孩子的肌耐力。強健身體，也是孩子發展專注力的基礎。

總之，對孩子進行專注力的訓練並非重複、機械的枯燥工作，父母應根據孩子的性格特點，用孩子喜爰的、感興趣的方式去做，激發孩子學習的積極性和動機，使孩子對學習、遊戲和活動有執著的堅持和追求。

兒歌童謠、古典音樂、流行歌曲都可以，父母要做的就是把他帶入音樂世界，培養他專心聽音樂的習慣。

家庭規則，統一標準

在家中教育孩子要固定一個標準，如果爸爸說可以，媽媽說不行的話，難免會讓小孩子分神和無所適從。而且，如果他正要做或正在做某件事，家裡有“打擾”或“洩氣”的聲音，比如說“這個好難啊，你會嗎？ ”之類的話，也會分散孩子的注意力，不利於專心習慣的培養。

培養運動的好習慣

3歲的孩子，應該每天至少運動半小時以上，至於運動專案，父母可以根據孩子的興趣和身體狀況，進行戶外運動、前後滾翻等都可以，重點是讓孩子有跑跑跳跳、伸展肢體的機會，而不是強調技巧。運動不僅能促進身體健康，也能消耗多餘的能同時增強孩子的肌耐力。強健身體，也是孩子發展專注力的基礎。

總之，對孩子進行專注力的訓練並非重複、機械的枯燥工作，父母應根據孩子的性格特點，用孩子喜爰的、感興趣的方式去做，激發孩子學習的積極性和動機，使孩子對學習、遊戲和活動有執著的堅持和追求。