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讓孩子有滋有味喝白水

“我要喝果汁, 白水沒味, 不好喝!”對很多孩子來說, 這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。 怎麼才能讓孩子多喝一點白開水呢?

家裡不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶, 那麼家長首先就要做到不買, 也不在家裡存飲料。 就算偶爾讓孩子解解饞, 也應該當場就喝完。

在對峙中不能示弱

當孩子吵著非飲料不喝時, 家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。 一個“怕”字, 很容易讓家長變得被動。 除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等), 否則家長不必太焦慮。

父母的立場要一致

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覺得對的事, 就要堅持立場。 所有家長必須溝通好, 千萬不要發生“跟媽媽要不到, 跟爸爸要就有”的“漏洞”。

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