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讓孩子步行上下學能減輕壓力

這項研究是由美國布法羅大學完成的, 研究涉及40名10歲至14歲的學生, 其中男女學生各占一半。

研究人員將被調查物件分成兩組, 其中一組乘車上學, 另一組步行1.6公里的路程上學, 步行速度隨意。

結果顯示:步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次, 而乘車者是11次;乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

研究人員指出, 步行上學不僅可以緩解壓力, 還可預防心血管疾病, 因為當學生因壓力而感到緊張時, 他們的心率及血壓會發生變化,

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這種變化會引起一系列生理反應, 從而增加患心血管疾病的風險。

兒科專家認為心血管疾病的產生從兒時開始, 設法讓孩子步行上學不失為一個有效的預防措施。

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