讓孩子注意更集中_如何讓孩子注意更集中

養生之道網導讀：

家長們一般都有這樣的體會， 孩子總是這邊看電視那邊還想著玩遊戲， 想讓他認真地念念唐詩、唱唱兒歌、他卻只有三分鐘熱度。 怎麼讓孩子注意更集中？來看看讓孩子注意更集中?的妙招吧！

幾乎在所有小朋友的成長過程中， 似乎總會聽到父母抱怨孩子不能集中精力， 更有甚者某些父母會因此而質疑孩子們的智商。 那麼事實上， 到底是什麼原因導致孩子們難以集中注意力呢？作為父母面對這樣的情況又該如何去解決呢？接下來小編就帶大家一起學習下國外育兒家長們的指導意見：

1、有規律的生活方式

規律的生活方式對於增強孩子的注意力是特別有幫助的。 因為當習慣這樣的規律以後， 如果孩子們不按照這樣的規律進行活動的話， 那麼毫無疑問的， 他們就會在很多方面都沒辦法集中注意力。

2、均衡的飲食

導致孩子注意力難以集中的一個物理原因極有可能就是不均衡的飲食習慣。 有研究表明均衡的飲食對於提高孩子的注意力和記憶力都是非常有幫助的。

3、諮詢專家的意見

如果孩子是因為以下原因沒有辦法集中注意力， 那麼， 需要諮詢專家的意見。 比如由於內疚、恐懼、學習障礙、、健康問題， 甚至是濫用藥物引起的。

4、拿開容易分心的東西

不難發現， 當孩子在學習的時候， 如果旁邊有幾本有趣的漫畫書的話，

那麼孩子的注意力很可能就會被漫畫書吸引過去。 所以， 建議父母將那些可能會讓孩子們分心的東西移出孩子們的視線。

5、參加提高注意力的活動

如果是用孩子們不喜歡的方式去教育孩子， 很顯然的結果， 這樣的方法不會有任何效果。 因為孩子只有在真心喜歡這件事情的驅動下才會有興趣去學習這件事情， 尤其當這件事情會涉及到父母的情況下。 那麼， 父母不妨通過提供一些可以幫助孩子提高注意力的活動去幫助孩子提高注意力。

6、冥想和瑜伽

每天堅持冥想和練習瑜伽不論對於孩子的心靈還是大腦都是極有幫助的。 我們都知道瑜伽對人們身體及生活各個方面都是極好的，

瑜伽不僅僅能夠加強身體素質， 同時有助於增強注意力。

孩子注意力容易分散是孩子的年齡特點之一， 學前期幼兒能夠集中注意力的時間為10-15分鐘。 在培養孩子注意力時家長切勿急於求成， 而是要瞭解孩子的年齡特點和興趣點， 在生活中慢慢培養。

1、用遊戲激發孩子興趣

孩子對自己感興趣的事情， 可以一干就是一個來小時， 而不感興趣的則怎麼也不起勁。 在給孩子安排活動時， 激發孩子的興趣很重要。 家長可以借鑒幼稚園課堂的做法， 給孩子準備具體形象吸引人的材料， 並創設符合幼兒年齡特點的遊戲情境。

在給孩子安排遊戲時， 要注意遊戲難度要適合孩子的水準， 讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。 如果遊戲超過了孩子所能完成的範圍， 即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果遊戲太容易， 對孩子沒有挑戰性， 孩子也不會感興趣， 不能集中注意力。

2、給孩子營造安靜的環境

孩子的注意力容易因新的刺激而轉移， 這是學前期幼兒的普遍特點。

家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素， 為孩子創造安靜的遊戲環境。 比如， 家長可以給孩子安排一個固定的遊戲角， 讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線。

在與孩子遊戲時， 家長應注意觀察孩子， 適時地對孩子提出適當的要求。 比如， 當孩子在專心致志地做某件事情時， 家長不要隨意地去打擾孩子。 若這時家長一會兒讓孩子去吃水果， 一會兒又問他餓了沒， 孩子的活動被家長打斷多次， 時間一長， 自然無法集中注意力。

3、讓孩子有規律地生活

孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。 所以安排好孩子的生活作息很重要。 吃飯、睡覺、遊戲、運動， 看繪本， 每天安排好每個活動的時間， 如沒有意外的話儘量不去打亂一天的安排。比如每天飯後“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩遊戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時，我會鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒!”每到“工作”時間，孩子都會很專注。

4、別強求孩子專注一件事

如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了，家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。

當孩子注意力分散時，可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫，因為他喜歡畫畫，可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時，家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關的遊戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。

如沒有意外的話儘量不去打亂一天的安排。比如每天飯後“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩遊戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時，我會鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒!”每到“工作”時間，孩子都會很專注。

4、別強求孩子專注一件事

如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了，家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。

當孩子注意力分散時，可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫，因為他喜歡畫畫，可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時，家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關的遊戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。