讓孩子獨自入睡的小建議

煩惱：她非要和我們一起睡!

“我女兒2歲前， 一直在自己的小床上睡。 2歲以後， 她常常在半夜裡爬到我身邊睡下。 讓她回自己的房間裡睡， 她說很害怕。 我有必要一定讓她回自己的房間裡睡覺嗎?”

掃除睡眠煩惱關鍵點：和爸爸媽媽一起睡， 理由很充分。

自從孩子能夠爬出自己的小床之後， 不管你願意不願意， 他都有可能跑到你的床上來。 有時， 也是你自己為他打開了方便之門。

孩子生病、發高燒， 你為了方便照顧他， 就讓孩子睡在你身邊。 病好了之後， 孩子仍會希望繼續留在你的床上。

某一次出遊， 你和孩子一起睡。

回來之後， 他就再也不肯一個人睡了。

你們夫妻一方長期在外工作或出差， 孩子趁機佔據了大床的另一半。

白天你忙著上班， 沒時間和孩子玩， 他會選擇睡覺的時候， 和你依偎在一起。

孩子大約2歲左右， 由於想像的發展， 開始害怕黑暗。 他很可能在白天經歷一些令他恐懼的事情之後， 在夜裡做噩夢， 而他現在還不能區分夢境與現實的區別， 因此就會跑到你的床上來尋求安慰。

為您支招：5個小建議讓孩子獨睡一室。

很多孩子不肯在自己的房間裡睡覺， 是因為害怕。 為了減少孩子晚上睡覺時的恐懼， 可以參考下面幾點建議：

1.前半小時不要看電視， 特別是一些恐怖的鏡頭。

2.開一盞小夜燈， 或者讓一束光線照進房間，

這樣孩子就能夠在夜裡醒來時辨認方向和看清物體的輪廓， 不會因為什麼都看不見而害怕。

3.把門打開一條縫， 讓他覺得只要他需要你， 你可以隨時出現在他身邊。

4.當孩子被噩夢驚醒來向你尋求安慰時， 你要將他抱在懷裡， 並溫柔地向他保證：爸爸媽媽都在這兒， 我們會保護你， 你放心去睡吧。 你的自信讓他感覺很安全， 他會很快平靜下來。

5.不要把讓孩子自己睡覺作為一種獎懲的手段。 如果你答應他堅持自己睡一星期就給他買一輛小汽車的話， 他很可能會在得到小汽車之後， 重新回到你的床上來。

貼心叮嚀：有一種情況例外。

如果孩子總是在睡覺前緊緊地攫住你， 歇斯底里地哭叫， 想盡一切辦法不讓自己一個人呆著，

你就沒有必要非得讓他自己睡了。 一個極度恐懼的孩子， 很可能真的需要你細心的關懷和身體的親密接觸。 你要仔細觀察， 找出他真正害怕的原因， 並尋求解決的辦法。