讓孩子獨自睡覺的四大好處

寶寶是自己睡好還是和大人睡好？這個話題一向都具有爭議。 據西方的研究結果證明：嬰幼兒和母親一起睡， 反而會導致寶寶的睡眠品質下降。 那麼， 是不是從一開始就應該讓寶寶自己一個人睡那？

在國內， 很多家長認為， 孩子處於嬰幼兒時期很短暫， 等孩子慢慢長大後， 嬰兒床就幾乎用不上了並且還占地方。

在國外， 嬰兒床便是產婦必備的育兒用品之一， 國外的父母會在孩子很小的時候開始培養獨自睡覺的習慣， 是非常普遍的現象。

據西方的研究結果證明：嬰幼兒和母親一起睡， 反而會導致寶寶的睡眠品質下降。

那麼， 是不是從一開始就應該讓寶寶自己一個人睡那？

讓孩子獨自睡覺的四大好處　

有利於寶寶睡眠時的呼吸健康：睡在母親身邊或者父母中間的寶寶， 身邊堆滿大人的厚重衣被， 父母在睡眠中一不小心就會壓住寶寶；大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍， 使寶貝得不到新鮮的空氣， 出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象；如果與大人同蓋一床被子， 大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝， 影響睡眠品質。 　

有利於從小培養寶寶內心的獨立：研究表明， 寶寶的獨立是從形式到內容的， 所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式， 而內容則是孩子的內心。

讓寶寶與父母分床， 有助於獨立意識和自理能力的培養， 並可促進心理成熟。 可以防止長大後對父母過度依賴， 並在日後感到孤獨寂寞時， 兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。 　

有利於促進夫婦關係：當家庭中增添了寶寶， 家庭生活的重心就都轉移到了寶寶的身上， 由此， 夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。 如果晚上睡覺時寶寶糾纏在媽媽身邊需要哄著入睡時， 夫妻之間就更加缺乏溝通和親近的時間， 等把寶寶哄入睡後夫妻二人都已困倦不已， 長期下去勢必會影響感情。 　

可以避免寶寶形成戀父或戀母情結：當寶寶生長發育到了3歲左右就已經能分清自己是男孩還是女孩了，

有了人生中最初的性別意識， 心理處於一個重要發育階段。 如果長時間不和父母分床睡覺， 有可能滋生戀母或戀父情結， 導致寶貝日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。

有的媽媽覺得讓孩子自己睡， 自己會晚上擔心的睡不好覺， 不如讓孩子大些在分開睡比較好。 其實， 想要讓孩子獨自睡的困難是在家長這邊， 如果媽媽實在不願意讓孩子單獨睡覺， 就不要勉強自己， 以免產生不安和愧疚感。

培養嬰幼兒獨睡 也要分性格

生性膽小的寶寶是不可能離開母親獨自入睡的。 麼麼有一位弟弟就是從小不能獨睡， 黑夜獨自一人的感覺會讓他產生恐慌。 雖然不同的孩子存在個體差異， 但在生長發育過程中都會有一個依戀母親的階段。

有的媽媽會說：“別人家的寶寶就可以獨自一人睡覺， 為什麼我的寶寶就不行那”？媽媽們要明白， 每個寶寶都有自己固有的天性， 每個孩子都是獨立的個體， 不可能和別人家的一樣。

小編關愛：在出生百日內的寶寶， 還是要跟媽媽睡在一起是比較安全的， 這個階段的寶寶還不具備頸部支持的能力， 寶寶獨自睡覺會有窒息的危險。 作為媽媽可以根據孩子和自己的感受來決定要不要和孩子分開睡， 什麼時候覺得可以放心讓孩子一個睡並且沒有心理負擔就是最好的時機。