很多孩子， 都有偏食， 挑食的習慣， 更有不少寶寶有不愛吃飯的壞習慣， 這些問題對孩子的身心健康都很不利， 究竟是什麼原因讓孩子有這些壞毛病的呢？營養專家指出， 偏食寶寶主要缺乏兩個“7”：
一是 “7”類膳食攝入不全， 即肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類吃得少， 面臨多種營養缺乏；二是“7”種維生素礦物質缺乏， 即維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅缺乏。 媽媽們要儘早採取行動， 幫助偏食寶寶逐步改善偏食習慣， 並採取針對性的營養干預措施， 保障寶寶的健康發育， 同時減輕自己對寶寶營養缺乏而產生的焦慮情緒， 有助於在輕鬆的氛圍下培養寶寶健康的飲食習慣。
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孩子不愛吃飯， 總是說沒有胃口該怎麼辦呢？育兒專家為各位媽媽介紹了幾個小招數， 讓小寶寶開胃的三大秘笈， 從此告別孩子怕吃飯， 不肯吃飯的問題。
小秘密1： 媽媽熟悉， 寶寶也熟悉。
媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度， 會影響寶寶對食物的接受度。 根據一項研究顯示， 如果在孕期和哺乳期媽媽經常喝胡蘿蔔汁， 她們的寶寶往往比其他寶寶更能接受胡蘿蔔口味， 寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。
小秘密2： 寶寶熟悉有過程。
寶寶在接受新食物要有很長的一個適應期， 但是有75%的媽媽在寶寶“拒絕”幾次後， 就誤以為寶寶以後也不會喜歡這種食物， 忽略了寶寶對食物的熟悉過程。
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小秘密3：寶寶在“玩”中熟悉食物。
寶寶在嘗試熟悉某種新食物前， 有自己的一套方法———“一聞， 二玩， 三吃”， 但很多媽媽都不瞭解寶寶的這種行為， 看見寶寶在玩食物就會阻止寶寶熟悉新食物。
盛曉陽教授坦言， 寶寶先天偏愛“眼熟”食物， 而媽媽們的“偏”養也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。 “就是因為很多媽媽對寶寶的溺愛， 加重了寶寶偏食的狀況。 ”
