讓孩子變笨的6個壞習慣

孩子頭腦反應快， 夠聰明當然是因為他精力充沛、營養均衡。 之所以會變笨， 是因為生活中的一些“壞習慣”把孩子的“聰明”勁兒給“趕跑了”。 快對照一下， 看自家孩子有沒有“惹”上這些元兇， 別讓孩子的聰明因為這些小毛病而受損。

元兇一：不愛吃早餐

早餐的重要性已廣為人知， 但依然有不愛早起的爸媽不給孩子準備早餐， 讓孩子帶點零錢， 餓了自己買吃的。 孩子的自製力還沒有強大到按時做應做的事， 忽略早餐的事經常發生。 經過一夜睡眠的腸胃早已經轆轆難耐， 正等著營養充分的早餐來讓元氣滿滿。

不吃早餐的孩子這一上午營養跟不上不說， 餓肚子的時候， 思維都集中到“我很餓”這一事實上來， 注意力很難集中， 更沒有心思學習。 血糖降低的後果， 當然不利於“聰明力”的提升。

元兇二：長期吃太飽

“肚子八分飽， 不用把醫找。 ”早有諺語告訴大家吃飯八分飽即可。 吃得過飽， 脾胃超負荷工作， 得不到休息， 不利於健康。 吃得過飽， 大腦易疲勞， 出現缺血狀況， 人容易犯困。 長期如此， 不但影響智力， 還會影響大腦發育。 而且會出現肥胖症狀， 動作也隨之變得遲緩、笨拙。 聽一聽大胖孩子上樓的聲音就瞭解這一切了。

元兇三：過量吃甜食

小孩子們都抵制不了甜食的“誘惑”， 總是想方設法吃點糖之類的零食。 明知甜食吃多了對孩子不好，

家長也捨不得不給孩子吃。 但是， 拜託， 一定要把這個“量”給控制好， 這事必須往長遠看。 孩子總是過量吃甜食， 糖份過大， 會抑制他們的食欲。 即使到了該吃飯的時候， 他們沒有“餓”的感覺， 也不會想吃其他食物。 蛋白質、維生素等一些滿足孩子成長和大腦發育的營養素由此攝入不足。

元兇四：睡眠量不夠

每個年齡段的孩子都必須睡足夠的覺， 大腦才能得到足夠休息， 才會精神百倍。 大人們熬夜之後都會頭疼不精神， 何況需要更多睡眠的孩子們呢？不管大人是否晚睡， 一定要讓孩子晚上早些上床睡覺。 他們只有睡足睡夠， 第二天才不會犯困， 有精力學習或玩耍。

元兇五：蒙著頭睡覺

有些孩子喜歡把被子蒙在頭上睡覺。

這其實是一個不好的習慣。 這樣睡覺， 被子裡的氧氣不足， 很容易被憋到。 孩子的睡眠品質自然不好， 大腦缺少足夠的氧， 腦細胞逐漸衰退， 當然聰明不起來。

元兇六：常處躁音中

有些家長喜歡帶著孩子到熱鬧的場所。 那裡躁音非常大， 大人聽久了都會心煩。 若孩子經常受到躁音侵襲， 肯定會使腦細胞受到損傷。 所以， 在這種環境中工作的家長一定不要總把孩子帶過去。

年幼的孩子們正處於身體發育、大腦慢慢成熟期， 一些“壞習慣”若主宰了他們的生活， 無異會成為“聰明”的殺手， 我們只能收穫懶得動腦、行動遲緩、精神不振的“笨”孩子。 為了孩子們都能有無悔的青春和生活， 家長們一定要密切注意， 把這些“壞習慣”及早趕走，

讓孩子在健康聰明的道路上順利前行。