讓孩子變聰明的11個細節

所有父母都希望自己有一個越來越聰明的的孩子。 但是孩子的智慧並不是短時間就練成的。 而是要靠點點滴滴的培養與累積。 以下就告訴你11個讓孩子變聰明的細節。

一、睡足睡好德國科學家發現， 每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。 大腦充分休息， 才能提高智力水準。

二、重視早餐美國科學家實驗證明， 在其餘實驗條件相同的情況下， 吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者， 而不吃早餐孩子的學習成績更差。

三、多聽音樂音樂有健腦、開發大腦潛能、調整左右腦的功能。

四、多吃硬食硬食可促進咀嚼， 咀嚼運動可使面部血液迴圈加速， 流向大腦的血液量明顯增多， 促進大腦發育。

五、防止肥胖科學證明， 攝入脂肪過多易生成"肥胖腦"， 即脂肪在腦組織裡堆積過多， 大腦溝回皺褶少， 皮層平滑， 影響智力發育。

六、避免雜訊寧靜益智， 雜訊損腦， 高強度雜訊可使腦細胞受損， 影響智力。

七、防治便秘便秘時， 食物積滯於腸道內， 在腸道細菌作用下， 產生大量有害氣體和毒素通過血液進入大腦， 妨礙大腦正常功能， 影響學生的記憶力、邏輯思維和創造思維能力。

八、多吃魚蝦魚蝦中有豐富的優質蛋白質和鋅、鐵等微量元素， 被稱為"腦黃金"。

九、運動手指手指越靈巧，

十、芳香居室在芳香的環境中學習， 可使人的記憶力增強， 能消除無精打采狀態， 使腦效率提高， 香味有助於腦細胞功能開發。

十一、光腳"放電"現代孩子的穿戴， 很多都是化學成分的料子， 好像用一層絕緣體將人包住， 如果再穿膠底鞋， 人體積存的靜電就無法傳導給大地， 這樣積存過多， 會影響人體內分泌的平衡， 干擾人們的情緒， 造成失眠、煩惱等症狀。 如果赤足行走， 不僅可刺激足底穴位， 而且能驅除體內積存過多的靜電， 這是一種很好的健腦方法。