良好生活習慣的養成往往能使孩子受益終生。 如果一個孩子從小就生活沒有規律， 或者養成一些不良習慣， 如吃飯不定時、挑肥撿瘦、只吃肉不吃菜、吃兩口就跑著玩等， 就會造成某方面的營養不良， 從而影響身體的發育。
因此， 我們要從小重視培養孩子的良好生活習慣。
(1)應該順著孩子的發育階段予以培養。 如在吃飯上， 對3-4歲的孩子， 一定要求他自己進食， 使用勺子或筷子。 要坐好， 自己安穩地把飯吃完， 在愉快的情緒中進餐。 父母應做出榜樣， 不挑食， 邊吃邊說："看這菜多香呀， 吃了才能長身體， 長大個。
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(2)良好生活習慣是慢慢養成的。 父母不能過於著急， 需要有耐心， 反復訓練孩子。 如培養按時大便的習慣， 要根據孩子的要求， 固定在早晨或晚上。 時間長了， 到時就形成條件反射， 孩子自己就會去大便了。 此外， 飯前洗手， 走路靠右側走等也是一樣， 反復訓練， 就會習慣成自然。
(3)要瞭解孩子的心理。 如孩子玩完玩具後不知道整理好， 扔得滿屋都是；或不想玩了， 把東西就扔在一邊。 這時， 父母不要責駡孩子， 應先緩和他的情緒， 然後正面告訴他應該怎樣做。 這樣孩子就比較容易接受。
(4)多鼓勵、多獎勵。 適當的獎勵會使孩子更聽話， 當孩子嘗到由於獎勵而得到的這種愉快的經驗時， 下次他就會表現得更好。 有時鼓勵可以是一句讚揚的話，
