每個寶寶的脾氣秉性不同， 飲食習慣和喜好口味也就各不相同。 但如果寶寶偏食嚴重， 甚至影響到寶寶的身體健康， 媽媽可就要萬分小心了。
有足夠耐心去等待
“吃完這些青筍， 媽媽就給你拿飲料。 ”這樣的許諾只能讓寶寶產生對飲料的喜愛和對青筍的厭惡， 並讓他漸漸學會討價還價：“媽媽， 你先拿飲料我再吃這個。 ”其實沒有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌， 只要你不斷地將青筍同其他食物放在桌子上， 不用特別嘮叨或許諾， 也不用“威脅”， 只要用足夠的耐心去等待就可以了。
不要給寶寶過多的選擇
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媽媽們都知道， 在很多情況下不能給寶寶太多的選擇餘地， 吃飯也是如此。 如果你問寶寶：“寶寶， 今天想吃什麼？”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。 可是如果你換一種方式問寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥？”讓寶寶只能在這兩種食物中進行選擇， 他的餘地就小了。
正確估計寶寶的食量
寶寶雖然活動量大， 但胃口小， 不能對他們的食量有太高的期望值。 事實上， 有時寶寶吃掉一個雞蛋餅， 就已經能夠為他提供足夠的穀類和蛋白質了。
讓寶寶嘗試動手的快樂
寶寶都是媽媽的小幫手， 當你在廚房忙著準備飯菜時， 可以讓寶寶適當地“勞動”一下。 例如開冰箱自己取優酪乳、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。 如果父母在做飯時能照看到寶寶，
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用遊戲引導
每個寶寶都是喜歡做遊戲的,媽媽可以利用寶寶的這一特性寓“飲食”于樂。 例如在進餐前通過兒歌引導寶寶吃青菜。 “小白兔， 白又白， 愛吃蘿蔔和青菜”等， 潛移默化中改變寶寶的不良飲食結構。
媽媽做“大廚”
媽媽要練好廚藝“內功”， 如果每天都是番茄、茄子、黃瓜、豆角， 做法也很單調， 炒、蒸、燉， 即使是大人也會吃膩的， 更何況寶寶。
