在長途旅行中,不論是坐火車、坐船、坐飛機,寶寶都有可能出現眩暈現象,醫學上稱為“暈動症”.2歲以下的寶寶幾乎不會暈車,3～12歲的寶寶是最容易暈車的,寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態下特別容易出現這種症狀,預防方法包括：
1 途中不要給寶寶吃太多東西,也不要讓寶寶挨餓,並少吃油膩的食物喝甜食.
2 在旅行前要有充足的睡眠,在途中儘量讓寶寶保持愉快的情緒.
3 儘量不要讓寶寶看車窗外迅速移動的景物.
4 若寶寶頭暈,可在額頭上敷上冰毛巾,防止寶寶噁心嘔吐.
5 在長途旅行前,多幫寶寶伸展背部和腿部的肌肉.
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6 如果是寶寶說腸胃不舒服或有噁心症狀,可以給寶寶吃少量的餅乾以緩和過於蠕動的腸胃.
7 打開車窗,讓空氣流通.
8 已知會暈車的孩子,乘車前最好口服暈車藥,1歲以內的寶寶可以口服抗組織胺當暈車藥.
9 固體食物比液體食物消化得快,儘量給寶寶吃固體食物.
10 長途坐車,寶寶很容易罹患呼吸道感染疾病,出現發燒、流鼻涕、咳嗽、頭痛、咽喉痛的症狀,可先給寶寶服用退燒藥,並持續觀察,如果情況惡化,應果斷下車帶寶寶診治.
