讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招

午覺對於整天忙於工作的都市人群來說不啻為獎賞， 如果有一天可以忙裡偷閒睡一個午覺， 必定覺得非常高興， 但是小寶寶的思想卻跟成人恰恰相反， 他們不愛睡午覺， 對於活潑好動的寶寶來說， 睡午覺並不是一件高興的事情。

很多父母都有這樣的體驗：每天讓寶寶睡午覺時都像打仗一樣艱難， 好不容易寶寶睡著了， 自己的小憩的時間也沒有了。 針對爸爸媽媽的難題， 我們為此介紹幾個小妙招， 讓寶寶安心睡午覺。

第一、不把午覺當午覺

寶寶年紀小， 反抗精神可不小， 被強迫睡午覺他們自然不會很好的配合，

第二、引進一個“親子互動時間”

家長與其抓著孩子讓他睡午覺， 不如邀請他來聽自己講故事， 在午睡前讓孩子安靜下來， 媽咪可以跟他們講一個溫馨的小故事， ， 把語速放慢， 也可以放一些輕音樂。 這樣孩子很容易聽著聽著睡著了。

第三、許諾孩子做一些有趣的事情

有些孩子不想睡著無非是怕錯過一些好玩有趣的事情， 針對這樣的孩子， 父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作，

第四、增加孩子的運動量

有些孩子不想睡覺是由於精力旺盛， 對於這樣的孩子， 我們可以為孩子增加一些活動量， 等他感到累了就乖乖睡覺了。

第五、確保飲食合理

吃的太多也會影響睡眠， 有些孩子就是由於中飯太豐盛使得自己消化不良， 不容易入睡。

總結：孩子不想午睡的原因多種多樣， 需要家長細心觀察發現原因後對症下藥， 睡午覺對於一個小寶寶來說意義重大， 它可以讓孩子更有活力， 有更好的精神面貌。 如果您的孩子還沒有建立起良好的午睡習慣， 家長要多應當重視起來。