讓寶寶健康過大年 提前預防春節病

每年春節前後就有家長抱著寶寶來門診就診， 問題主要集中在以下四個方面：睡眠不好；食欲下降；容易煩躁和哭鬧；大便不正常。

其實， 這與春節的“紛擾”有直接關係。 震耳欲聾的鞭炮， 會使小寶寶受到突然的驚嚇；親朋好友的頻繁來訪， 媽媽忙於應酬或接待客人， 會忽略與寶寶親近和交流；外出走親訪友， 會使寶寶不適應陌生的環境。 寶寶的生活環境、睡眠習慣等被打擾， 造成身體不適， 出現“春節病”， 這種病症需要怎麼預防和治療呢？

一、睡眠紊亂、情緒異常

每逢長假後， 媽媽就會遭遇“寶寶節後睡眠失調綜合征”——寶寶睡不好，

吃不好， 精神受影響， 有些平日乖巧的寶寶還可能突然變得煩躁、哭鬧不安， 最重要的是， 媽媽之前辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都被打破了。

怎麼會變成這樣呢？仔細想想， 春節期間， 親朋好友頻頻登門， 煙花爆竹熱鬧非凡， 結果沒見過“世面”的好奇寶寶白天異常興奮， 晚上不肯按時入睡。

首先， 寶寶因不適應陌生的環境和陌生的人， 易產生心理壓力， 出現煩躁的情緒。 如果這些環境中還包含了一些不良的因素， 如光線過強， 噪音過大、氣味異常等， 更會產生不良的刺激， 這些都可能讓寶寶難以入睡、睡眠不安、睡覺時間不足、多夢夜醒等。 其次， 春節期間， 父母的生活規律不正常， 有的甚至晚睡晚起，

或者因為走親訪友、出遊等， 打亂了寶寶的生活節奏， 寶寶想睡時沒法睡， 等到了一個相對安靜的環境寶寶又過了要睡的時間點了， 難以安撫入睡。

應對措施：

集中放鞭炮期間， 建議家長關好門窗， 盡可能將屋外的噪音減低到最小值， 或者給寶寶的耳朵塞個棉球， 若有條件， 可以適當地帶寶寶趣禁止放鞭炮的城市待幾天。

父母提前安排好春節的生活， 儘量不要因為節日而打亂了寶寶正常的作息時間。 如果寶寶在春節期間晚睡了， 日常的生活作息被打亂了， 可以試著一點點提前寶寶的睡覺時間， 重新建立睡眠規律。

二、消化功能紊亂

春節期間發生率最高的病症要屬消化道疾病。 節假日期間大人孩子生活規律都被打亂，

比如大人節前忙於準備年貨或春節出行的各項物資， 春節期間又頻繁走動， 可能忽視了對寶寶飲食的安排和照料， 寶寶嬌弱的胃腸道消化系統因此受到了“驚擾”。

再者， 節日期間大魚大肉， 做的食物較多存放與冰箱中， 重複加熱時食物未熱透或者存放時間過久不新鮮， 常常會導致腸胃炎。 此外， 稍大的寶寶對美食沒有節制， 大人忙於過節， 疏忽了對寶寶的管制， 家裡的老人又會覺得春節難得放縱寶寶的胃口， 吃的太多太雜， 就出現腹脹、腹痛、便秘、腹瀉。

應對措施：

注意飲食衛生， 保證食品新鮮， 合理安排飲食， 不要讓寶寶暴飲暴食， 不可過食。

開窗通風多飲水， 吃富含維生素的食品， 保證睡眠， 根據溫度變化增減衣服。

一旦發生流感或其他傳染病時應減少外出活動， 儘量少去公共場所。

其次， 對於剛添加輔食的寶寶不可輕易添加新食物， 以免引起過敏或其他不適；更不可在豐盛的餐桌上， 隨意喂寶寶吃大人的菜、湯等；不要因為鋩鑼， 而不為寶寶單獨製作合適的輔食。

外出就餐時， 照顧寶寶的口味， 在陌生的環境， 儘量給寶寶吃熟悉的食物， 也可以點一些蒸煮類的清單菜肴。

三、寶寶穿衣“跟著”氣溫走

春節前後是疾病多發季節， 對於寶寶的照顧更要小心。 “保暖對於孩子尤為重要， 但保暖需講科學， 有時過暖反而會造成很大的危害。 孩子滿地跑， 活動量大易出汗， 如果衣服穿多了更易出汗而致感冒。

應對措施：

早、晚和中午的溫差大， 早、晚要多穿點，

中午應脫掉一點， 寶寶穿衣“跟著”氣溫走才能避免“感冒”。 還有， 寶寶穿衣過多勢必限制其手足的活動， 甚至會影響呼吸。 寶寶出生後的手足活動是一種先天的瞭解環境、接觸外界的能力， 若穿著過多致活動受限， 則對寶寶發育不利。 故冬季穿衣要寬鬆， 聰明的家長還應幫助寶寶有更多的四肢活動的機會， 不斷強化手和腦之間的聯繫， 使寶寶既身體健康又聰明。

四、提高寶寶免疫力

若怕感冒而整天緊閉門窗， 會致室內缺乏新鮮空氣而使寶寶發育不良、抗病力弱， 易患病；若寶寶從不出門， 就會因缺乏日光照射而易患維生素D缺乏性佝僂病， 這不僅使寶寶的骨骼和神經系統發育異常， 還會削弱其抗病能力而招致反復呼吸道感染。

應對措施：

提高寶寶的免疫力，自然就能少生病。應該讓寶寶多曬太陽、戶外活動、營養均衡等，當然還要注意寶寶居室的通風換氣（可將寶寶抱至另一房間，將寶寶的居室敞開門窗；若只有一間房，則將寶寶保暖好如同在室外一樣；但不可將寶寶置於頂風口處，避開“穿堂風”）。

另外，嬰幼兒不可用電熱毯取暖，農村睡熱炕頭取暖也不可以。因為持續供熱，若加上寶寶又散熱不好，就可使寶寶的體溫隨著被窩裡的溫度不斷上升，高熱和大量出汗的時間一久，就會發生迴圈和神經系統的損害（如脫水、休克、抽搐等），此被形象地稱為冬季的“中暑”現象。

五、寶寶外出防護要得當

春節期間很多家長要帶孩子外出旅遊、探親，但對1歲以內的寶寶最好別外出或出遠門，因為小嬰兒對疾病的抵抗力弱，還有許多預防疾病的針未注射，而外出時乘坐車、船、飛機的人特別多，加上空氣污染和氣候變化，很容易讓寶寶患上呼吸道或消化道疾病。

應對措施：

春節期間天氣寒冷，寶寶外出時最好戴上口罩。最好不要帶寶寶到人多擁擠處，許多老人或小孩逛超市後回家就感冒了。

春節快到了，奉勸家長們從現在開始注意防護，萬萬不可大意。我們衷心希望寶寶們，都能過一個健康、快樂的春節！

應對措施：

提高寶寶的免疫力，自然就能少生病。應該讓寶寶多曬太陽、戶外活動、營養均衡等，當然還要注意寶寶居室的通風換氣（可將寶寶抱至另一房間，將寶寶的居室敞開門窗；若只有一間房，則將寶寶保暖好如同在室外一樣；但不可將寶寶置於頂風口處，避開“穿堂風”）。

另外，嬰幼兒不可用電熱毯取暖，農村睡熱炕頭取暖也不可以。因為持續供熱，若加上寶寶又散熱不好，就可使寶寶的體溫隨著被窩裡的溫度不斷上升，高熱和大量出汗的時間一久，就會發生迴圈和神經系統的損害（如脫水、休克、抽搐等），此被形象地稱為冬季的“中暑”現象。

五、寶寶外出防護要得當

春節期間很多家長要帶孩子外出旅遊、探親，但對1歲以內的寶寶最好別外出或出遠門，因為小嬰兒對疾病的抵抗力弱，還有許多預防疾病的針未注射，而外出時乘坐車、船、飛機的人特別多，加上空氣污染和氣候變化，很容易讓寶寶患上呼吸道或消化道疾病。

應對措施：

春節期間天氣寒冷，寶寶外出時最好戴上口罩。最好不要帶寶寶到人多擁擠處，許多老人或小孩逛超市後回家就感冒了。

春節快到了，奉勸家長們從現在開始注意防護，萬萬不可大意。我們衷心希望寶寶們，都能過一個健康、快樂的春節！