大家都知道寶寶的口味是比較淡的， 大約也就是是成人的三分之一左右。 所以靠媽媽的口味是不能安全依據的， 就像口味重的豆豉、辣豆瓣醬、咖喱等這些重口味的儘量少讓寶寶吃。
口味重給寶寶帶來的負面影響
寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全， 雖然有些食品的天然口味很淡， 但對寶寶來說會很可口。 口味重會給寶寶帶來以下不良影響。
易患上呼吸道感染
寶寶的消化系統發育尚未健全， 吃鹽過量， 易使唾液分泌減少， 使口腔的溶菌酶相應減少， 病毒在口腔裡便有了滋生的機會， 使寶寶患病的幾率增加。
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損害腎臟
寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉)， 吃鹽太多， 會損害腎臟， 更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。
專家教你把握寶寶口味
兒保專家認為， 嬰兒每天的攝鹽量是0.25克， 幼兒是1克， 相當於成人的1/6。 由於鈉存在於各種食品中， 母乳和牛奶中的含鹽量已經能滿足寶寶的需求， 等寶寶到9～10個月大才需要稍微補充。
TIPS：
1.嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖、鹽， 以天然口味為宜。
2.口味或香味很濃的市售成品輔食， 可能添加了調味品或香精， 不宜給寶寶吃。
3.罐裝食品因為含有大量的鹽與糖， 不能用來作為嬰兒食品。
4.所有加糖或加人工甘味的食物，
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添加物和人工色素
給寶寶製作輔食或選擇點心時， 含添加物的香腸、臘肉、火腿等及含人工色素的零食， 最好不要給寶寶吃。 所以各位父母們一定要記住， 儘量避免讓寶寶吃這些重品味和添加物的食品。
