對於6個月前的寶寶，
首先提倡母乳餵養。
母乳中含有豐富的乙型乳糖，
有利於雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，
並產生B族維生素，
利於腸蠕動，
防止寶寶大便幹硬。
對於不能進行母乳餵養只能採用人工餵養的寶寶，
可適當喂些白開水。
合理添加富含纖維素的輔食：寶寶半歲左右， 合理添加輔食是預防上火的良方。 在給寶寶多喝水的同時， 注意添加富含纖維素的食物， 如新鮮蔬菜、水果等。 膳食纖維能吸收腸道水分， 軟化大便， 促進腸蠕動， 達到通便的目的。
培養寶寶養成排便的好習慣：一般在進食後排便， 如每日定時讓寶寶坐小馬桶，
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寶寶上火的最主要症狀是大便幹硬或便秘， 糞便幹硬， 是由於糞便中的不溶物質引起的。 這種不溶物質主要是鈣皂。 有些嬰幼兒奶粉含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂成份， 這些都含有較多的長鏈飽和脂肪酸， 如棕櫚酸、硬脂酸， 會在嬰幼兒腸道內與鈣質結合形成鈣皂， 使大便幹硬， 引起上火。
挑選奶粉時， 應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉， 儘量選用精製植物油配方。 寶寶喝了不上火， 對鈣質和脂肪的吸收就會好， 有利於生長發育。
對大便容易幹硬的寶寶來說， 最好食用含有益生菌的配方奶粉。
