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讓寶寶吃飯告別邊吃邊玩

二三歲左右的孩子的活動範圍已經很大了, 對許多事物都很好奇, 不再像嬰兒期那樣對進食感興趣。 如果孩子已經形成追著喂或邊玩邊吃的習慣, 可試著通過以下方法糾正:

1、讓寶寶的食譜變化多一點, 孩子可選擇的餘地多一些。

2、每頓飯要定時, 超過這個時間, 就算他喊餓, 也不要再給他吃的東西。

3、不要在正餐前 1 小時內吃零食。 零食應以幹鮮水果為主, 不給油膩食物和甜食, 以免影響正餐。

4、創造安靜、寬鬆的進餐環境, 不要在進餐時批評孩子, 不要邊看電視邊吃飯。

5、當孩子偶然有幾頓飯不想吃時,

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說明孩子不餓, 因此不要強迫, 更不要大聲訓斥, 以免孩子產生逆反心理, 這時可將飯菜端走, 直到下頓飯之前不要給孩子任何食物。

6、不要以送禮物等形式作為交換條件, 與孩子討價還價, 否則孩子將以拒吃作為要脅的手段。 要讓孩子明白吃飯就是吃飯, 沒有附加條件。

此外, 當孩子對食物不感興趣持續較長時間時, 可能出現了厭食, 應及時就醫尋找原因。 (本文)

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