說到母乳， 第一個閃現在眼前的畫面就是寶寶。 沒錯， 母乳是寶寶的最佳口糧， 對寶寶有很多好處。 當然， 哺乳並非只對寶寶健康有利， 對媽媽的乳☆禁☆房健康也有很大“功勞”哦（哺乳可以降低乳腺增生和乳腺癌的患病幾率）。
但母乳再好， 也不能讓寶寶一直吃。 通常寶寶在一歲左右就要考慮斷奶了。 不過在斷奶期間， 媽媽一定要選對正確的斷奶方法， 如果方法不對， 不僅寶寶很難適就， 就連媽媽自己也特別遭罪。
那麼， 怎麼做才正確， 用什麼樣的斷奶方法， 才能讓媽媽和寶寶都少受罪呢？
* 斷奶前——時機把握好
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1.時間應選在寶貝斷奶應在春秋為宜
這是因為秋季天氣涼爽， 不熱不冷， 這對寶貝的室內外活動及睡眠等都較有利;同時食物豐富， 可找到大量適合寶貝食用的新鮮、優質食物;而冬季天氣寒冷， 寶貝易患呼吸道感染等疾病， 而夏季炎熱寶貝腸胃功能減弱， 此時更換食物容易出現消化不良， 稍不注意就會引起腸道疾病。
2.合適的月齡
當母乳的營養成分和量已經滿足不了寶貝生長發育的需要， 而且寶貝的咀嚼、消化功能的日漸成熟時， 媽媽們就要考慮斷奶了。 通常情況下， 在寶貝12個月-24個月之間斷奶最合適。
3.寶貝身體健康， 精神狀態好
斷奶必須選擇寶貝身體狀況良好時進行， 否則會加重寶貝的病情， 不利於斷奶的進行。
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小編提示：如果媽媽決定給寶貝斷奶時， 恰逢寶貝生病、出牙或其它身體不適時最好先不要斷奶。 當寶貝身體不舒服時， 把奶換成其他食物， 會加重本來已虛弱的胃腸負擔， 造成寶貝消化不良， 使病情加重。 斷奶最好在寶貝身體狀況好， 消化能力正常時進行。
4.提前做好準備
斷奶是一個循序漸進的過程， 添加輔食就是為日後的斷奶做準備。 因此， 媽媽們要給寶貝及時添加適合月齡的食物。 並逐漸減少哺乳的次數。 將寶貝的口味由單一逐漸變為多樣。
* 斷奶中——掌握正確的方法很重要
【正確的斷奶方法】
1.提前做好準備
做好寶貝的輔食添加工作是斷奶必要的前提條件。 對於寶貝來說， 可以從6個月左右時， 適當添加離乳食品，
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2.循序漸進， 自然過渡
斷奶是一個循序漸進的過程。 如果決定斷奶， 媽媽可以採取逐漸減少餵奶的次數的方法， 可以提前一兩個月每天先給寶貝減掉一頓奶。 過一周左右， 如果媽媽感到乳☆禁☆房不太發脹， 寶貝消化和吸收的情況也很好， 可再減去一頓奶， 並加大離乳食品的量， 逐漸斷奶。 在這期間每天可以增加1-2次的配方奶來代替母乳， 讓寶貝逐漸適應奶粉的味道。
3.少吃母乳， 多吃牛奶
開始斷奶時， 可以每天都給寶貝喝一些配方奶， 也可以喝新鮮的全脂牛奶。
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4.先斷掉臨睡前和夜裡的奶
大多數的寶貝都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 寶貝白天活動量很大， 不餵奶還比較容易。 最難斷掉的， 恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了， 可以先斷掉夜裡的奶， 再斷臨睡前的奶。 這時候 ， 需要爸爸或家人的積極配合， 寶貝睡覺時， 可以改由爸爸或家人哄寶貝睡覺， 媽媽避開一會兒。
寶貝見不到媽媽， 剛開始肯定要哭鬧一番， 但是沒有了想頭， 稍微哄一哄也就睡前了。 斷奶剛開始會折騰幾天， 直到寶貝一次比一次鬧的程度輕， 直到有一天， 寶貝睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了， 半夜裡也不醒了，
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5.減少對媽媽的依賴
斷奶期， 家裡的其它成員可以嘗試寶貝的轉移寶貝的注意力， 讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來。 可以多帶寶貝去公園， 接觸大自然;多和別的小朋友一起做、玩耍遊戲等。 讓寶貝在安全、快樂的氛圍內逐漸把奶斷掉。
6.不要輕易放棄
在斷奶的過程中， 媽媽要採取果斷的態度， 不要因寶貝一時哭鬧就下不了決心， 從而拖延斷奶時間。 要知道， 反復斷奶會接二連三地刺激寶貝的不良情緒， 給寶貝帶來更大的傷害， 容易造成寶貝情緒不穩、夜驚、拒食等問題。 所以媽媽們一旦開始， 就要堅持下去。
7.培養寶貝良好的行為習慣
斷奶前後， 媽媽因為心理上的內疚， 容易對寶貝縱容， 要抱就抱，要啥給啥，不管寶貝的要求是否合理。但要知道越縱容，寶貝的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶貝，多給他一些愛☆禁☆撫是必要的，但是對於寶貝的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶貝的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶貝大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶貝比較容易聽從。
父母最好這樣做：
1.重視寶貝的斷奶失落感
斷奶，意味著乳汁將從寶貝的主食變為輔食甚至零食，寶貝的失落感可想而知。這些從生理到心理的變化使不少寶貝都患上了不同程度的斷奶綜合征，嚴重地影響了寶貝的生長發育。新手爸媽要先瞭解一下寶貝的斷奶綜合征的症狀和起因，才會慎重地、認真地把握寶貝斷奶的時機，在斷奶前做充分的準備，在斷奶後進行科學的餵養。
2.給予情緒上的撫慰
父母要比平時更多地抱抱寶貝，跟他說話，做遊戲，盡可能地陪在他身邊。寶貝心理上有了安全感，會逐漸增加食欲。
小編提示：寶貝情緒不穩定時，最好不要斷奶
如果換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。
要抱就抱，要啥給啥，不管寶貝的要求是否合理。但要知道越縱容，寶貝的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶貝，多給他一些愛☆禁☆撫是必要的，但是對於寶貝的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶貝的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶貝大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶貝比較容易聽從。父母最好這樣做：
1.重視寶貝的斷奶失落感
斷奶，意味著乳汁將從寶貝的主食變為輔食甚至零食，寶貝的失落感可想而知。這些從生理到心理的變化使不少寶貝都患上了不同程度的斷奶綜合征，嚴重地影響了寶貝的生長發育。新手爸媽要先瞭解一下寶貝的斷奶綜合征的症狀和起因，才會慎重地、認真地把握寶貝斷奶的時機，在斷奶前做充分的準備，在斷奶後進行科學的餵養。
2.給予情緒上的撫慰
父母要比平時更多地抱抱寶貝，跟他說話，做遊戲，盡可能地陪在他身邊。寶貝心理上有了安全感，會逐漸增加食欲。
小編提示：寶貝情緒不穩定時，最好不要斷奶
如果換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。
