讓寶寶喜歡吃水果的方法

圓圓最愛吃果凍了， 媽媽有一次從超市買回五顏六色的果凍， 對圓圓可有吸引力了。 現在圓圓都快5歲了， 對果凍的愛好可是一點都沒少， 只要爺爺讓她吃水果， 圓圓都會說：“爺爺， 我不想吃水果， 我想吃果凍。 ”爺爺為圓圓不吃水果傷透了腦筋， 想來想去， 終於想出了一個妙招：

“今天咱們吃個五角星怎麼樣?”

只見爺爺拿出一個圓圓的蘋果用水果刀攔腰一切， 一個“五角星”跑出來了。 這可新鮮了， 圓圓坐在一旁， 拿起“五角星”便大口大口地吃起來， 吃到最後還把“五角星”拿在手裡， 左看右看捨不得吃。 於是， 每天下午圓圓都會跟爺爺嚷著：“我要五角星!我要五角星!”

圓圓不喜歡吃桔子， 爺爺就用桔子瓣拼成一個花朵， “圓圓， 桔子開花了!”只見圓圓吃了一瓣又吃一瓣， 一會兒就把整個“花朵”給吃完了。

隔幾天， 爺爺又會給圓圓變個水果“魔術”， 水果沙拉、水果拼盤……圓圓才知道原來水果還有這麼多吃法， 吃得真開心!

專家診斷

水果大多營養豐富， 多吃新鮮水果有助於幫助幼兒消化吸收所進食物， 補充身體發育所需要的維生素及養分， 促進幼兒健康成長， 因此應鼓勵幼兒多吃水果。

√ 許多幼兒由於缺乏對水果營養價值的認識， 經常被各種形形色色、方便食用的水果加工品所吸引， 養成不吃水果或者不願意多吃水果的壞毛病。

√ 家長應創造機會，

您的孩子是否這樣

√ 不吃水果， 只喜歡吃果泥、果凍， 喝果汁。

√ 只喜歡吃一兩種水果， 其他的都不喜歡。

支您一招

1讓寶寶認識水果

有機會帶寶寶去果園走一走， 看看掛在樹上的蘋果， 長在藤上的葡萄， 讓寶寶瞭解水果、認識水果， 對水果產生興趣。

告訴寶寶水果對身體的好處， 如多吃蘋果刷牙時就不會出血， 多吃香蕉就不便秘， 多吃西瓜解渴又營養， 多吃梨的小朋友不上火……

2讓寶寶常吃水果

每天至少提醒寶寶在三餐之間吃兩次水果， 平時只要不影響正餐， 可以安排寶寶多吃水果。

有的寶寶習慣于吃果凍、喝果汁， 家長應儘量避免給寶寶買這些水果加工製品，

有的寶寶由於有蛀牙， 不願意咀嚼硬一點的水果， 家長應給寶寶提供較軟的水果， 對較硬的水果可切成片。

3讓寶寶吃“花樣”水果

將水果“花樣翻新”， 如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾醬的水果條等， 讓寶寶知道水果也能像其他零食一樣有很多做法， 不僅好吃而且有營養。