讓寶寶在夏日安睡的七種方法

夏天一到， 寶寶就難免會無心睡眠。 不是他們不想睡， 而是因為種種干擾讓寶寶難以入睡， 比方說蚊蟲滋生， 酷熱難當， 這樣都會影響到寶寶的正常睡眠。 那麼， 爸爸媽媽應該怎麼做才能掃除這些干擾因素， 讓寶寶能夠安心入睡呢？以下我們介紹七種方法， 希望對各位父母有所幫助。

讓寶寶在夏日安睡的方法：

一， 降低室溫

夏季室溫較高， 現在的寶寶體質多半偏熱， 如穿著衣服睡覺， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。 保持室內空氣新鮮， 夏天可開窗睡覺， 睡覺的房間要保持安靜。

二， 防止蚊蟲叮咬

雪天蚊蟲繁衍密集， 白白嫩嫩的小寶寶自然成為它們的叮咬對象。

為了防止蚊蟲叮咬， 可給寶寶的小床配一張透氣性較好的蚊帳， 或插上電蚊香， 注意蚊香不要離寶寶太近， 還可以在寶寶身上塗抹適量驅蚊劑。 睡覺前沐浴時在寶寶的大盆裡滴上適量花露水， 使寶寶洗澡後肌膚上留有花露水的味道， 對驅散蚊蟲也有一定功效。

三， 不恐嚇孩子

恐嚇的方法強迫寶寶入睡， 如經常用大灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的東西來嚇唬寶寶，

恐嚇會強烈刺激寶寶的神經系統， 使他(她)根本不能入睡， 或者睡得不安穩， 睡眠中也常常會做噩夢， 有時甚至夢裡哭叫、驚醒， 這樣寶寶的睡眠品質大打折扣， 甚至造成寶寶對動物、雷電、黑暗的恐懼心理。 所以睡前不要嚇唬孩子， 不講令孩子不安或恐懼的故事。

四， 睡前洗澡

夏天天氣炎熱， 寶寶體能消耗大， 汗液和大小便等排泄物又很多， 渾身粘乎乎的， 寶寶容易在床上翻來覆去。

寶寶的皮膚很柔嫩， 如果身上髒會讓寶寶覺得不舒服。 睡前幫寶寶好好洗—個澡， 讓寶寶清清爽爽入睡， 能大大提高寶寶的睡眠品質。