讓寶寶在這個時間內睡覺，不僅能長個頭，且智商更高！

在寶寶的成長過程中， 寶媽們可以說是操碎了心， 而且寶媽們操心的問題中， 排前幾個中肯定有睡覺。 寶媽們可能不知道， 如果寶寶能這麼睡覺， 不僅僅對寶寶的身體健康有益， 還能少操不少心！

睡眠對孩子的生長發育有很重要的作用， 因為孩子在睡覺的時候， 分泌的生長激素是平時分泌量的3倍， 而且睡眠時間的不同， 激素的分泌量也不同， 睡得越晚， 分泌的激素越少， 越不利於孩子的發育。 孕婦可以吃李子嗎研究表明， 寶寶的最佳的入睡時間是晚上9點到9點半， 這樣不僅可以保證孩子的睡眠時間在8個小時， 而且有利於寶寶的智力和身體的更好生長。 影響孩子的智力和身體發育的激素， 分泌高峰期是在晚上10點到淩晨4點。 所以說， 如果孩子能在這個時候進入熟睡狀態， 對孩子的生長發育是很有益的。