讓寶寶多吃大棗非常有好處

所謂日食三顆棗， 青春永不老， 可見大棗是一種不錯的美容保健食品。 對於剛剛斷奶的寶寶來說， 讓他多吃一些大棗同樣也是好處多多。

春夏之季最為適合的補品當屬大棗為魁首。 俗話說：“一天三棗， 一輩子不顯老。 ”大棗能補脾、養氣血健胃， 在營養學上， 棗被認為是“維生素藥丸”。 據國外的一項臨床研究顯示， 連續吃大棗的病人， 健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

但是每天吃棗不要超過20枚， 否則容易引起便秘或燒心、腹脹。 因為棗皮不容易消化， 很容易滯留在腸道中不易排出， 因此應細嚼慢嚥，

打造中含有的維生素之多現在你已經知道了吧， 所以多吃大棗不僅可以補充營養， 還能夠增強抵抗力， 避免疾病的侵襲， 所以， 大棗應該是寶寶的理想食品。