讓寶寶夜晚睡踏實媽媽有招

    “10個孩子8個愛蹬被子， 還有2個不愿蓋被子。 ”對媽媽們來說， 冬季寶寶夜晚睡眠是個大問題， 睡覺像游泳、不肯蓋被子、夜奶癮頭大、半夜要把尿、一受涼就感冒……在照顧寶寶的同時， 媽媽的休息遭到了嚴酷的考驗， 冬季“熊貓眼”媽媽增多， 本期周刊探訪為寶寶冬季睡眠愁苦的媽媽們和過來人以及醫生、幼兒園保健老師， 讓媽媽和寶寶們能夠同睡安穩覺。

案例一：蹬被子導致拉肚子

我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊涂， 睡覺就跟游泳一樣， 翻來翻去， 有時甚至是閉著眼睛爬來爬去。 因為我白天上班，

有時會睡得比較沉， 有幾次等我醒過來， 寶寶身上一點被子也沒有， 第二天就拉肚子， 都拉得脫水了。 更要命的是寶寶隔三差五就感冒。 真希望有經驗的媽媽或者專業人士給點建議。 ——黃浦區媽媽陳晨

很多人只知道小孩愛踢被子， 但對為什么卻不甚明了。 長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強接受采訪時表示， 嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。 新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多， 很容易覺得熱， 而大部分中國的家長會因為疼愛孩子、怕孩子凍著而給他們蓋較多或較厚的被子， 體溫升高的孩子就開始踢被子。 但寶寶的皮下脂肪不如大人， 所以被子一踢掉， 體溫很快就會下降， 因此特別容易著涼。

所以盡量為寶寶選擇棉質、輕暖的被子。

幫寶寶蓋被時， 不妨讓他露出腳踝部分， 寶寶如果覺得冷自然會將腳縮進被子。 一位有經驗的媽媽王女士提供了一個好辦法， 在寶寶小被子的左右側各縫上一根松緊帶子， 系在嬰兒床兩邊的圍欄上， 因為胸口的部位固定蓋上了， 但腳的部位是空的， 所以寶寶怎么踢也不會把被子踢翻。 但要注意繩子不可過長， 防止纏繞寶寶。

還有一種情況是寶寶白天玩得比較瘋， 入眠后容易做夢， 導致踢被子。 所以， 睡前不要和寶寶玩得太興奮， 可以聽一些輕柔的睡前音樂， 或是講一些情節簡單的故事， 讓寶寶在安寧的環境里入眠， 提高睡眠質量。

案例二：“趕夜工”母親精力不濟

聽說很多寶寶都不喜歡蓋被子， 我兒子就是個典型，

從小就不要蓋被子， 夏天還好， 我在他肚子上圍個毛巾。 現在天冷了， 不蓋不行啊， 可是睡覺的時候一蓋被子他就哭， 爬到沒有被子的地方再睡， 要么索性睡在被子上面。 給他穿睡袋也哭， 睡著了穿馬上就會醒， 然后也哭。 我每天晚上都要醒來五六次給寶寶蓋被子， 這樣的“趕夜工”嚴重影響了我的休息， 白天工作根本打不起精神來， 整個人也憔悴了。

——浦東新區媽媽sherry

Sherry遭遇的問題很多媽媽都碰到過， 解決辦法其實有很多， 關鍵要看哪一種適合你的寶寶。 有的孩子可以接受可愛的小被子;有的孩子不要被子， 但可以接受睡袋……

眼下寒流來襲， 如果寶寶不愿蓋被子， 那只能讓他穿毛衣毛褲睡， 可是這樣畢竟不舒服。

幼兒園保健老師說， 如果有條件的話， 最好先開空調。 能讓寶寶在比較舒適溫暖的環境里入睡， 然后再為其蓋上被子， 但被子不要蓋得太多太厚。 由于冬季本來氣候干燥， 再開空調更加容易吊干寶寶皮膚和體內的水分， 所以必須在房內放一盆清水。

另外， 如果寶寶不愿蓋被子， 看能否用哼搖籃曲或講故事的方法轉移其注意力。