讓寶寶大口吃飯很容易

想必很多媽媽都遭遇過“熊孩子”， 你辛辛苦苦做了一桌子飯菜， 人家卻不愛吃或不肯吃。 我兒子小時候就是這樣的孩子， 吃一頓飯要滿屋跑著喂， 有時候還要拿著玩具吸引他的注意力， 然後趁他不注意塞上一口， 吃一頓飯很費勁。 而且這小子挑食挑得厲害， 不愛吃蔬菜， 就喜歡吃肉， 每次吃飯都把蔬菜吐出來。 為了讓他能多吃飯、多吃蔬菜， 我想盡了辦法。 後來， 我發現把飯菜混合在一起很合他的口味， 這樣能吃得多， 蔬菜居然也能進得了他的口， 於是， 我發明了幾種飯菜混在一起的做法……

用料： 

羊排300克， 大米2杯， 胡蘿蔔1根， 圓蔥半個， 料酒、醬油、鹽、胡椒粉、食用油各適量。  

做法： 

1.羊排斬小段， 浸泡出血水， 瀝幹水分加料酒、醬油、鹽、胡椒粉、食用油醃制半小時。  

2.胡蘿蔔切滾刀塊， 圓蔥切片。  

3.炒鍋燒熱， 放少許油， 將醃好的羊排放進去炒至變色， 加入胡蘿蔔塊、圓蔥片翻炒均勻。  

4.大米淘洗乾淨， 加水放入阿迪鍋中， 再放入炒好的羊排， 高壓煮20分鐘。 煮熟後， 拌勻即可食用。  

用料：

熟米飯1碗， 杏鮑菇300克， 圓蔥200克， 土豆300克， 胡蘿蔔200克， 油咖喱1盒。  

裝飾： 

即食海苔脆片、火腿片各適量。  

做法： 

1.將杏鮑菇、土豆、胡蘿蔔、圓蔥洗淨均切成小丁。  

2.鍋中放少許油燒熱， 放入圓蔥丁炒出香味， 放入其他蔬菜丁翻炒均勻， 加適量清水燒開， 轉中小火煮熟。  

3.關火，

4.將米飯放入保鮮袋中壓扁， 造好型擺入盤中， 放上剪成形的海苔絲和火腿片， 倒入杏鮑菇咖喱即成。  

用料：

豆角300克， 五花肉150克， 土豆1個， 胡蘿蔔半根， 圓蔥半個， 食用油、醬油、料酒、胡椒粉、蠔油、鹽各適量。  

做法： 

1.將所有原料洗淨切丁。  

2.鍋燒熱， 放適量油， 將五花肉丁放進去煸炒出油， 加料酒、醬油、胡椒粉調味。  

3.放入圓蔥丁、土豆丁、胡蘿蔔丁翻炒幾下， 再加入豆角丁炒勻， 加入蠔油和鹽， 翻炒均勻後關火。  

4.大米淘洗乾淨放進阿迪鍋， 將五花肉豆角一併倒進去， 加適量清水， 燜米飯的量即可， 自選加壓15分鐘~20分鐘， 時間到泄壓開蓋即成。