讓寶寶大腦更聰明10種保健方法

早期智力開發是非常重要的， 尤其是學齡前兒童的早期教育。 美國著名學者布魯姆， 通過對近千名嬰兒長達20年的跟蹤研究表明：若以17歲時的智力為100， 8歲時進行開發， 只能開發20%， 4歲時進行開發卻能達到50%， 而更大的潛能開發在3歲以前。

重視嬰幼兒的早期教育也已成為世人的共識， 它牽動著億萬父母的心。 嬰幼兒時期是大腦迅速發育的關鍵時期。 抓住這個關鍵時期， 利用其腦神經的敏感性， 進行早期教育， 確有事半功倍的效果。

如果嬰兒失去早期教育， 任其自然生長， 就會浪費了寶貴時間。 這是因為在嬰幼兒的成長過程中，

一旦延誤了大腦生長發育期的開發， 腦組織結構就會趨於定型， 潛能的開發就會受到限制， 即使有優越的天賦， 也無法獲得良好的發展。

1、重視早餐。 不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給， 大腦的營養供應不足， 時間久了很有害。 據實驗證明， 在其餘實驗條件相同的情況下， 吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者， 而不吃早餐孩子的學習成績更差。

2、多吃硬食和魚蝦。 大腦的發育需要各種各樣的刺激， 硬食可促進咀嚼， 咀嚼運動可使面部血液迴圈加速， 流向大腦的血液量明顯增多， 促進大腦發育。 另外， 據美國專家考察， 日本兒童智商較高的奧秘之一即是常食魚蝦。

3、多聽音樂。 音樂所含的一些適宜音訊的刺激，

可促進相關的大腦錐體細胞增長樹突和樹突棘， 以建立更多的聯繫， 從而促進大腦更好的發育。 適量的選擇一些柔和的音樂給孩子聽有益於孩子的智力發展。

4、睡足睡好。 科學家發現， 每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。 大腦充分休息， 才能提高智力水準。 所以培養寶寶良好的睡眠習慣， 保證睡眠品質是很重要的。

5、防止肥胖。 研究證實， 人的智力與大腦溝回皺褶多少有關， 大腦的溝、回越明顯， 皺褶越多， 智力水準越高。 而攝入脂肪過多使溝回緊緊靠在一起， 皺褶消失， 大腦皮層呈平滑樣， 而且神經網路的發育也差， 所以， 智力水準就會降低。

6、避免雜訊。 嘈雜的家庭環境有害兒童的大腦發育。

研究表明， 持續的嘈雜聲會對嬰幼兒的大腦造成壓力， 並影響嬰幼兒的聽力和語言能力的發育。

7、防治便秘。 便秘時， 代謝產物久積於消化道， 經腸道細菌作用後產生大量有害物質， 如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氫、組織胺等。 這些有害物質容易使腦神經細胞慢性中毒， 妨礙大腦正常功能， 影響孩子的記憶力、邏輯思維和創造思維能力。

8、運動手指。 人的大腦中與手指相連的神經所占的面積較大， 平時如果經常刺激這部分神經細胞， 人腦會日益發達， 達到手巧。 手越靈巧， 就越有助於大腦的積極思維， 手指運動可激發大腦右半球的細胞活動， 開發人的智力。

9、芳香居室。 生活在芳香環境的人， 其視覺、知覺、接受與學習能力等方面有明顯的優勢。

專家證實， 檸檬、茉莉和桉樹香味能消除無精打采狀態， 使用腦效率提高。 巧克力香味可使人的記憶力增強。 專家聲明， 香味有助於腦細胞功能的開發。

10、赤足行走。 化學成分的面料好像一層絕緣體將人包住， 如果再穿膠底鞋， 人體積存的靜電就無法傳導給大地， 這樣積存過多， 會影響人體內分泌的平衡， 干擾人們的情緒， 造成失眠、煩惱等症狀。 如果赤足行走， 不僅可刺激足底穴位， 而且能驅除體內積存過多的靜電， 是一種很好的健腦方法。