讓寶寶好好吃飯的八大妙招

帶寶寶出去和其它媽媽交流的時候， 經常會聽到媽媽們抱怨， 讓寶寶吃飯真是困難。

有的寶寶一定要拿著玩具玩， 有的寶寶一定要看著電視， 有的寶寶甚至於要追在後面喂， 有的寶寶吃零食不吃飯， 有的寶寶挑食， 五花八門。 媽媽們傷透了腦筋。 回想一下小吉米練習吃飯的過程， 真是再自然不過了， 總結幾點讓他好好吃飯的方法， 給MM們參考一下。

一、固定吃飯的地點

從小吉米會坐開始， 我們就買了寶寶餐椅放在餐桌邊， 讓小吉米和大人一起進餐。 只要吃飯， 就一定坐在相同的位置， 沒有電視， 沒有玩具，

有的只是一盤盤美味的食物。 小吉米只要一坐在餐椅上， 就明白有飯吃了， 著急的他有時還要怪叫幾聲， 提醒爸爸媽媽動作快點， 把好吃的拿上來。

二、色， 寶寶食物最重要的東東

發現小吉米對食物的色彩要求非常高， 如果配色配得好， 那一餐他就會吃得特別有食欲的樣子。 如果色配得太單一， 他就會故意慢慢吃。 一般我們的餐桌上至少會有三到四種的色彩， 讓小吉米一下子開心起來， 這飯就自然而然地吃下去了。

三、向北方媽媽學習---餃子、包子、餅

小吉米也有挑食的時候， 有一段時間， 他只吃蔬菜不愛吃肉。 姥姥就變著法子給他做餃子， 包子， 把肉剁爛了和著菜一起包進去， 香噴噴的， 小吉米就忘記了他的“素食主義”，

一口氣能吃五個大餃子。 包子， 三個也不在話下。 至於零食， 現在貨架上沒有一樣東西是沒有添加劑的， 姥姥就自己做紅豆餅， 雞蛋餅， 鹹煎餅， 各種各樣的小餅， 豐富了小吉米的味覺， 也讓他多了練習咀嚼的機會。

四、儘量做成寶寶能自己拿著吃的樣子

小吉米剛剛開始學吃飯時， 最喜歡用手抓， 勺子還不會用， 筷子拿到手就當玩具了。 所以我都儘量把食物做成可以手拿著的樣子。 提起他的興趣。 他自己拿著吃時， 總是津津有味的樣子。

五、零食， 寶寶的生活樂趣

小吉米和媽媽一樣， 也是很愛吃零食的。 但是為了他的小胃著想， 我把零食的時間做了一個規定。 早上出去玩後回家可以吃一次， 以水果為主。 下午出去玩的時候可以帶些小餅，

優酪乳， 什麼都可以。 我覺得只要定時定量， 什麼都可以嘗試的。 要知道， 吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢。 他會發現原來這個世界上有這麼多好吃的。 但是， 媽媽們記得， 吃之前一定要和寶寶說好可以吃的量。 免得影響正餐哦。

六、營養來自多變的飲食

小吉米一周的食譜都是經過媽媽的精心設計的， 包括出外旅遊也做了設計(詳見博文《旅途中給寶寶吃什麼》)。 基本上一個星期吃的東西都不會重樣。 要知道均衡的飲食來自多樣化的食物。 可是據統計， 如果真的做到均衡， 一天要吃40種左右的食物。 那小吉米的小胃可受不了。 為了他飲食均衡， 食物可得常換。

七、保持溫馨的用餐氛圍

我小時候吃飯時常被老輩訓話，

一邊訓一邊吃。 幸得後來媽媽很注意這些， 讓我們遠離了恐怖的用餐氛圍。 這是很多父母容易犯的錯誤。 平時沒時間和寶寶呆在一起， 一到一起吃飯時就開始了“育兒練習”， 結果寶寶們常被訓這個不可以那個不可以， 從此認為吃飯是一件苦差。 真是得不嘗失。

八、媽媽愛下廚， 寶寶IQ高

據日本的一項研究調查統計， 媽媽愛下廚的家庭， 寶寶以後的學習成績相對較好。 其實不是誰下廚的原因， 而是因為媽媽愛下廚的家庭， 吃的東西相對較好， 吃飯的時間也規律， 寶寶發育得自然就好。 更何況， 媽媽帶著愛心用心且愉快地做出來的飯菜， 自然色香味俱全， 寶寶當然喜歡吃。 當然， 媽媽千萬不要把所有時間泡在廚房裡，

只有帶寶寶到大自然去， 散發掉一天的精力， 寶寶才會有饑餓感， 才會好好吃飯哦。