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讓寶寶如常作息讓可以遠離長假綜合征

媽媽都有這樣的經驗, 只要一過長假, 在休息與娛樂之後, 寶寶多多少少會有一些身體上的不適或情緒的異常。 怎樣才能既放大假, 又假後無憂呢?

放長假最怕的就是打破日常的生活規律。 帶著寶寶足吃足玩, 寶寶一時適應不了還會生病, 所以, 放長假家裡也是要像平時一樣作息。

由於寶寶還很小, 不要帶他出遠門, 平時到公園玩玩, 到親戚朋友家轉轉, 但無論到哪, 讓寶寶該睡覺時睡覺, 該吃東西時吃東西。

另外, 睡覺之前儘量不讓他太興奮, 吃東西的時候不能邊跑邊玩邊吃。 只要有這種意識就能堅持下來。

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