兩歲以上的寶寶可以去學翻跟鬥啦,爸爸媽媽就可以進行懸空翻跟鬥訓練了:
1.翻跟鬥運動場所:床上、沙發上、鋪著軟墊的地上均可.只要保證安全即可.
2.翻跟鬥運動時間:寶寶精神良好,吃飯前任何時間或者飯後至少一小時.
3.翻跟鬥運動過程:
(1)爸爸或媽媽和寶寶面對面站在軟墊上
(2)爸爸或媽媽雙手緊緊抓住孩寶寶的兩個手
(3)爸爸或媽媽示意寶寶把腳踩在大人腳面上,然後一直往上蹬,從腳面到小腿,再到大腿,接著到肚子,最後小腳蹬的位置超過了寶寶頭部的高度,差不多來到爸爸或媽媽的肩膀位置時,就可以停止蹬高,準備好翻過去.
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(4)一開始寶寶不知道要怎麼做,所以最好在一旁有第三個人觀看,需要的時候可以助寶寶一臂之力,讓他翻過去.如果只有兩個人,其實也可以操作,大人只要雙手稍向後拉,用胸腹部頂一下寶寶的雙腳,寶寶的雙腿就會向外翻了.
(5)寶寶在翻過去的一刹那,家長要懂得在確保寶寶已經能安全落下的時候適時放手,不能一直緊握住寶寶的手.因為下面是軟墊,即便寶寶站立不穩跌倒,也不會造成傷害.
(6)等寶寶熟悉了翻跟鬥的感覺,並且知道了步驟以後,爸爸媽媽只需要緊緊抓住寶寶兩手,寶寶自己就能蹭蹭蹬上去,再來個漂亮的轉身,輕鬆下落後即可放手.
翻跟鬥運動本身對寶寶很有吸引力,因為翻跟鬥時,寶寶的視線改變了.雙腳上蹺時,雙眼可以看到天花板,再翻過去,整個空間倒過來了.這不亞於一個冒險運動,因此還可以激發寶寶的冒險精神.也許爸爸媽媽會擔心這個運動是否安全,但只要做足了準備工作,然後寶寶本身也表現出樂意的話,這個問題是不必擔心的.寶寶的潛力,可是超出我們能夠想像的範圍,但只有適時適度地進行訓練,才能讓他們更加快樂健康地成長.
