首先, 爬行鍛煉了寶寶大腦的支配能力, 也鍛煉了四肢協調能力, 是一種有效的感覺統合訓練, 避免今後出現注意力不集中、自控力差、膽小、不合群等兒童感覺統合失調的表現。
其次, 爬行增強胸、腰腹、背及四肢肌肉力量, 使寶寶體格得到鍛煉。
最後, 爬行的過程中, 還鍛煉了寶寶觸覺、聽覺、視覺等感覺器官,
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因此, 爬得越早、越多, 對增進寶寶的智力因素和非智力因素的發展越有積極意義。 對寶寶日後學習能力, 人際交往能力也有良好的作用和影響。
爬行可分三階段, 第一階段是被動爬行, 即身體著地, 依靠手臂和腿的運動使身體前進;第二階段是半被動爬行, 聲手臂帶動身體匍匐爬行;最後是主動爬行, 依靠手腳著地的“四肢爬行”其實孩子出生後就可以開始學習爬行的第一階段,