讓寶寶少得感冒的5絕招

感冒容易在什麼情況下傳染?
感冒一般會持續6-14天， 最初的3天傳染性最強， 但兩周以後仍然可能發生傳染。 孩子之間互相傳染的機會比較大。
如果一個孩子患感冒的症狀僅僅表現為流鼻涕， 他可能並不在意， 而喜歡用手去擦鼻涕， 這樣一來， 細菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上， 而且可以存活半小時左右， 當別的孩子再玩這些玩具後， 又用手去摸鼻子、揉眼睛， 就可能被傳染上。
但是， 孩子們每得一次感冒， 他們的身體與病毒或細菌作戰的能力就增強一些， 這樣， 到他們上學後， 感冒的次數就會大大減少了。

寶寶多吃四種食物預防感冒
3個月以內的小寶寶， 一旦出現感冒症狀， 最好帶寶寶去看醫生， 當寶寶開始添加輔食或者更大一些的時候， 就可以考慮從飲食上來為寶寶的健康建築一道防線。
1、多吃鹼性食物
身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖， 這也意味著如果身體能保持在鹼性環境， 感冒病毒就無可乘之機， 所以多吃鹼性食物， 從而改變身體的內環境， 是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。
2、多吃富含維生素a的食物
維生素a能夠穩定人體上皮細胞膜， 增強人體免疫系統功能。 當維生素a缺乏時， 各種抗病細胞的能力也隨著下降， 呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱， 一旦受到病毒、細菌的侵襲， 就容易發生呼吸道感染。
富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等。
3、多吃富含維生素c的食物
維他命c有預防病毒感染和強健體魄的功用。 維生素c能夠幫助合成抗體， 全面增強人體的抵抗力， 維生素c還能將有害物質趕出白細胞， 恢復被破壞組織的能力， 在感冒或發燒的時候， 體內白細胞的維生素c濃度會降低， 所以應該注意補充富含維生素c的食物。
富含食物：柑橘類、鳳梨、草莓、芹菜， 青椒等(維生素c在高溫下很容易被做成生鮮果汁飲用， 既方便又有效果)。
4、多吃富含鋅的食物
鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖， 同時增強機體的免疫功能， 有“病毒剋星”的美稱。
富含食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
感冒：精心護理， 合理用藥
對一些輕微的感冒症狀， 人們習慣於到藥店買一些非處方藥來對抗感冒， 但實際上， 這樣做並不百分百安全。 很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。 因為有的藥會引起過敏反應或幻覺， 有的解充血藥和止咳藥能夠導致心律紊亂或過度興奮。 嬰兒用藥要尤其謹慎， 切勿擅用藥物， 大一點的幼兒也要聽從醫生的醫囑用藥。
病毒是上呼吸道感染的主要原因， 而抗生素對病毒是無效的， 所以不要一感冒就立即使用抗生素。 當然， 若合併較重的細菌感染時可以選擇相應的抗生素或輸液治療， 同時輸液可以起到補充水分、促進迴圈等作用， 但輸液並不是萬能的退燒方法， 相反， 若使用不當還會出現其他問題。 所以， 寶寶在感冒初期不要輕易要求輸液治療， 過度治療並不能起到好的作用。
病毒性☆禁☆感冒通常以對症治療為主。 如果孩子發燒超過38.5℃， 可以給他按劑量服用兒童退熱藥如泰諾林、美林等。 另外， 還可以選用一些常見的兒童中成藥， 如小兒感冒清熱沖劑、小兒感冒甯， 有咽痛的可加咽扁顆粒或小兒清咽沖劑， 伴有咳嗽者可以選用如急支糖漿、肺力咳等中成藥。
常用食療小處方
● 生薑5片左右， 紅糖適量， 水煎服。 多用於感受外寒， 感冒初起。
● 蔥白2～3寸、生薑5～10片， 水煎服。 多用於感受外寒， 感冒初起伴有鼻塞者。
● 鮮蘆根15～30克， 菊花6克， 水煎服。 多用於風熱外感或內熱兼感外邪者。
護理合理飲食、保證水分、睡眠充足
孩子感冒時， 飲食上要清淡些， 不要吃過多油膩厚味的食物。 這樣可以使得食物易於消化， 減少食物在胃腸的堆積， 使孩子的脾胃功能得以恢復， 臟腑之氣暢通， 有利於疾病的恢復。 孩子患感冒時， 由於身體的消耗較大， 要注意補充水分， 多給孩子喝溫開水， 吃些富含維生素c的水果。 另外， 充足的睡眠也是病情恢復的先決條件之一。
關於感冒的5大誤解
誤解一：抗生素可以治療感冒。
抗生素可以對抗細菌， 但很多感冒是病毒引起的， 抗生素對付不了。
誤解二：鼻竇炎才會分泌綠色的鼻涕。
感冒也會使人分泌發黃或發綠的鼻涕。
誤解三：感冒不能吃飯。
孩子需要營養來恢復體力， 對抗感冒， 如果他一兩天沒有食欲也不要緊， 但要保證他充足的水分攝取，尤其是發燒或不停流鼻涕時，有可能導致脫水。
誤解四：止住咳嗽很重要。
咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應，不要擅自給孩子服用咳嗽抑制劑，除非這是醫生開的。
誤解五：中藥、維生素和礦物質能預防感冒。
這些物質也許對身體是有好處的，但不要過於迷信它們對感冒的預防作用。
孩子感冒後應注意4警訊
警訊一：連續三天發燒在38°c以上或鼻子分泌物比較多超過10天，同時伴隨面部疼痛。
可能的結果：鼻竇感染。如果醫生診斷是細菌感染，他會開一些抗生素。
警訊二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表現出煩躁不安，或者發燒4天以上。
可能的結果：耳朵感染，一種嬰幼兒很常見的併發症。如果孩子的耳朵裡有液體分泌物，醫生或許會開抗生素，但大部分耳部感染會自愈。
警訊三：呼吸困難或帶有刺耳的聲音，或者經常費力乾咳。
可能的結果：哮喘。感冒一般不會導致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能會帶來呼吸困難。醫生會通過聽診來區別普通的呼吸道充血和呼吸困難，然後確定用藥。
警訊四：嘴唇上出現疼痛的水泡。
可能的結果：單純病毒性皰疹。大多數成年人身體都帶有這種病毒，而且可以通過皮膚接觸或唾液傳播，醫生可能開一些處方藥來縮短病程。

但要保證他充足的水分攝取，尤其是發燒或不停流鼻涕時，有可能導致脫水。
誤解四：止住咳嗽很重要。
咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應，不要擅自給孩子服用咳嗽抑制劑，除非這是醫生開的。
誤解五：中藥、維生素和礦物質能預防感冒。
這些物質也許對身體是有好處的，但不要過於迷信它們對感冒的預防作用。
孩子感冒後應注意4警訊
警訊一：連續三天發燒在38°c以上或鼻子分泌物比較多超過10天，同時伴隨面部疼痛。
可能的結果：鼻竇感染。如果醫生診斷是細菌感染，他會開一些抗生素。
警訊二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表現出煩躁不安，或者發燒4天以上。
可能的結果：耳朵感染，一種嬰幼兒很常見的併發症。如果孩子的耳朵裡有液體分泌物，醫生或許會開抗生素，但大部分耳部感染會自愈。
警訊三：呼吸困難或帶有刺耳的聲音，或者經常費力乾咳。
可能的結果：哮喘。感冒一般不會導致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能會帶來呼吸困難。醫生會通過聽診來區別普通的呼吸道充血和呼吸困難，然後確定用藥。
警訊四：嘴唇上出現疼痛的水泡。
可能的結果：單純病毒性皰疹。大多數成年人身體都帶有這種病毒，而且可以通過皮膚接觸或唾液傳播，醫生可能開一些處方藥來縮短病程。