寒冷冬季， 咳嗽、感冒、胃腸道感染又開始大行其道。 別怕!以下實用建議幫寶寶提高抵抗力， 打造金剛不壞之身。
過敏(Allergies)
冬天天氣逐漸轉涼， 寶寶戶外活動減少， 整天呆在家裡。 由室內過敏原引發的過敏開始增多。 塵蟎、黴菌和寵物皮屑都是常見的室內過敏原。 寶寶過敏時， 通常會表現出如下過敏症狀：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢等。 清除過敏原， 同時增強寶寶自身抵抗力， 才能做到有效預防過敏。
支氣管炎(Bronchiolitis)
一種在秋冬季節非常常見的感染性疾病。 通常2歲以下的寶寶更容易出現支氣管炎的問題。 細小的支氣管發炎紅腫，
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喉炎(Croup)
病毒引起的喉炎在冬天比較普遍。 感染喉炎的寶寶在咳嗽時會發出“海豚音”。 居家護理時， 媽媽可以用枕頭將寶寶頭部墊高， 或是讓寶寶呆在充滿水蒸氣的浴室裡， 這樣可以有效緩解咳嗽症狀。 喉炎咳嗽時的聲音很大且有些嚇人， 因此媽媽一定要注意安撫寶寶的情緒。 好在一般情況下，
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維生素D(Vitamin D)
維生素D可以有效促進鈣的吸收。 因為維生素D可以通過曬太陽獲得， 所以被人們稱為“陽光維生素”。 冬天天氣寒冷， 寶寶戶外活動時間減少， 陽光也相對較弱， 很容易導致寶寶維生素D攝入不足。 媽媽可諮詢保健醫生， 在醫生指導下為寶寶補充維生素AD製劑。
濕疹(Eczema)
冬天寒冷乾燥， 容易引發皮膚問題。 研究發現， 補充必需脂肪酸對緩解寶寶濕疹症狀很有幫助。 媽媽可在膳食中適當增加富含必需脂肪酸的植物油。 並注意及時給寶寶塗抹補水滋潤的護膚品。
發燒(Fever)
冬天寶寶容易因為感冒等感染性疾病出現發燒症狀。 在積極治療引起發燒的疾病的同時， 合理降溫是重中之重。
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運動不僅可以增強寶寶抵抗力， 還能帶給寶寶好心情。 不僅僅因為運動可以促進讓人心情變好的激素——內啡肽的分泌， 擁有越來越健康和強壯的身體也是讓你心情愉快的基礎。 不要被寒冷的天氣嚇倒， 給寶寶穿暖和， 然後一起出門走走。
加濕器(Humidifier)
尤其對於感冒、咳嗽的寶寶， 增加空氣濕度非常有助於緩解症狀。 因為空氣濕度增高可以加速發炎的細胞膜的修復。 如果暖氣較熱， 那麼最好整晚都開著加濕器。
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耳朵感染(Infections of the ear)
耳朵感染也是冬季高發的疾病之一。 感冒的寶寶很容易併發耳朵感染。 這是因為寶寶的咽鼓管具有“短、平、直”的特點。 感染時病毒和細菌容易通過咽鼓管逆行進入中耳， 從而誘發中耳炎。 因此積極預防感冒是避免耳朵感染的關鍵。 另外， 不要讓寶寶躺著吃奶， 因為躺著吃奶容易嗆奶， 一旦嗆奶， 奶水嗆至鼻咽部， 順著咽鼓管進入中耳， 就會增加寶寶患中耳炎的風險。
洗手(Just wash your hands)
一定要讓寶寶知道， 打過噴嚏、咳嗽過後， 或上完廁所都需要認真洗手。 這樣就可以有效減少病菌的傳播。 調查顯示， 52%的成人在打噴嚏和咳嗽過後， 都不曾洗手。 因此， 做好榜樣比訓斥告誡更重要。 如果出門在外，
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滅菌(Kill the germs)
好消息!美國科學家發現， 微波爐加熱2分鐘可殺滅包括大腸桿菌和沙門氏菌在內的99%的細菌和病毒。 不妨用這個簡單易行的方法， 給家裡來次徹底的大掃除吧!
附近醫院(Local hospital)
兒童專科醫院當然更適合寶寶就醫， 但如果寶寶只是普通的小感冒， 完全沒有必要路遠迢迢地去人多擁擠的兒童專科醫院。 因為人多本身就增加了交叉感染的幾率。 考察一下你家周邊的醫院， 選擇一家適合寶寶的， 不嚴重的小病痛完全可以先就近檢查和治療。
腦膜炎是一種相對危險的疾病。 發燒、嘔吐、拒絕進食、劇烈哭鬧、煩躁易怒是腦膜炎的典型症狀， 及時發現並帶寶寶就醫是非常重要的。小寶寶還會表現出囟門突起，呼吸急促、四肢無力或強直、皮膚上出現類似皮疹的出血點等症狀。媽媽可通過玻璃杯測試來判斷寶寶身上的皮疹是否為出血點。具體操作方法是，用透明玻璃杯按壓皮疹，如果壓之不退色，則證明確實是出血點，需要馬上送寶寶去醫院。
幼稚園(Nursery School)
冬季是傳染性疾病的高發季節，寶寶在去幼稚園等小朋友聚集的地方時，一定要做好必要的防護。如果幼稚園裡連續出現感冒、發燒的寶寶，最好暫時不要再送寶寶去幼稚園。從幼稚園回家後要認真給寶寶洗手，並做好衣物的清潔消毒。
非處方藥(Over-the-counter remedies)
兒童劑型的退熱劑、鎮咳藥、治療感冒的中成藥等很多適合寶寶使用的藥物都屬於非處方藥。雖然這些藥物不需要醫生處方就可以在藥店自行購買，但是媽媽在給寶寶使用這些藥物時仍然要謹慎。最好能夠在醫生指導下使用，從而最大限度地保證寶寶的用藥安全。
肺炎(Pneumonia)
病毒和細菌感染都可能引起肺部炎症。感冒和呼吸道感染都可能併發肺炎。如果寶寶連續幾天持續咳嗽和發燒，症狀得不到有效控制，甚至有加重趨勢，最好及時到醫院就診。
禁煙(Quit smoking)
長期讓寶寶處於被動吸煙的環境中，對寶寶健康危害極大。長期和吸煙者為伴的寶寶患支氣管炎、肺炎、中耳炎的風險都明顯高於其他寶寶。小嬰兒如果長期處於吸煙環境中，發生嬰兒猝死的風險也會增高。
及時發現並帶寶寶就醫是非常重要的。小寶寶還會表現出囟門突起，呼吸急促、四肢無力或強直、皮膚上出現類似皮疹的出血點等症狀。媽媽可通過玻璃杯測試來判斷寶寶身上的皮疹是否為出血點。具體操作方法是，用透明玻璃杯按壓皮疹，如果壓之不退色，則證明確實是出血點，需要馬上送寶寶去醫院。幼稚園(Nursery School)
冬季是傳染性疾病的高發季節，寶寶在去幼稚園等小朋友聚集的地方時，一定要做好必要的防護。如果幼稚園裡連續出現感冒、發燒的寶寶，最好暫時不要再送寶寶去幼稚園。從幼稚園回家後要認真給寶寶洗手，並做好衣物的清潔消毒。
非處方藥(Over-the-counter remedies)
兒童劑型的退熱劑、鎮咳藥、治療感冒的中成藥等很多適合寶寶使用的藥物都屬於非處方藥。雖然這些藥物不需要醫生處方就可以在藥店自行購買，但是媽媽在給寶寶使用這些藥物時仍然要謹慎。最好能夠在醫生指導下使用，從而最大限度地保證寶寶的用藥安全。
肺炎(Pneumonia)
病毒和細菌感染都可能引起肺部炎症。感冒和呼吸道感染都可能併發肺炎。如果寶寶連續幾天持續咳嗽和發燒，症狀得不到有效控制，甚至有加重趨勢，最好及時到醫院就診。
禁煙(Quit smoking)
長期讓寶寶處於被動吸煙的環境中，對寶寶健康危害極大。長期和吸煙者為伴的寶寶患支氣管炎、肺炎、中耳炎的風險都明顯高於其他寶寶。小嬰兒如果長期處於吸煙環境中，發生嬰兒猝死的風險也會增高。
