讓寶寶從嬰兒期開始“自己睡”

專家建議 嬰兒期開始分床睡

作為父母， 總擔心分床後， 寶寶踢被子了、餓了、被毯子蒙住頭不能呼吸， 該怎麼辦？所以， 有些孩子和父母一睡就是幾年， 甚至到了上小學的年齡還是不肯和父母分開睡。 兒科專家建議， 培養孩子的獨立睡眠習慣應從嬰兒時期開始。

從嬰兒餵奶時期， 就應該讓孩子與父母分床睡。 因為在嬰兒時期， 寶寶還沒有形成自己的習慣， 所以習慣的培養比較容易。 而且孩子單獨睡覺有利於培養他的獨立性， 也比較衛生， 有利於孩子的健康成長。 此外， 孩子與成人一起睡， 很有可能打擾寶寶的睡眠，

在分開睡覺時， 父母不舍， 孩子也不舍。 但此時， 父母應戰勝自己， 努力培養孩子的獨立性格。 在嬰兒時期分床時， 可以將寶寶的小床放在父母大床的旁邊， 讓寶寶聽見他父母熟悉的聲音， 讓他知道父母就在附近， 這樣不僅能給寶寶安全感， 還便於父母照顧孩子。 這樣他就會樂於單獨睡自己的小床。

此外， 還應從嬰兒時期就培養起孩子規律的睡眠時間。 規律的睡眠時間可以幫助嬰幼兒減少睡前哭鬧、或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。

一些新父母早在孩子未出生時， 就為寶寶準備好了他的專屬小床。 分床睡， 的確可以培養寶寶的獨立性。 但有些父母懷抱寶寶時，