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讓寶寶愛上吃蔬菜

寶寶適應米粥後, 試著給他吃些蔬菜吧喂寶寶蔬菜、要從紅薯、土豆、柔軟容易消化的蔬菜開始。 從寶寶發育的各個時期來看, 最恕給您推薦的, 還是將蔬菜用於湯菜, 湯汁的鮮味和蔬菜的滋味混合在一起\'味道非常不錯。 將蔬菜和湯汁放到碗中搗爛, 就能很快地做出軟硬適度的蔬菜。

咀嚼期之前, 要給寶寶喂加熱後的蔬菜。 進入斷奶斷奶結束期, 能夠咬斷食物後, 再喂一些生鮮蔬菜。 1歲之前一般要喂清淡的食物。 雖然湯汁和蔬菜味道很好, 但從味覺發育後半期開始, 要給寶寶食物中逐漸加入少量的鹽,

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味噌、醬油等調味品:鹽分會加快蔬菜味道的散發, 給平時討厭吃蔬菜的寶寶餵食蔬菜也變得簡單起來。 葉類蔬菜一般纖維比較多, 做飯時儘量將纖維切斷, 這樣寶寶吃起來更方便, 也更容易消化。

給寶寶餵食蔬菜的方法

●食粥期:主要餵食未調味的湯菜(醬湯等)煮汁。

●味覺發育期始時, 喂一些甜味、柔軟的蔬菜。 快要煮爛的那種或者放人海帶汁等, 將蔬菜搗爛成接近液體的糊狀。 然後逐漸調整到寶寶舌頭和上顎能夠搗碎的硬度。 寶寶能夠咀嚼後, 就可以喂小塊的蔬菜味道保持清淡。

●結束期:臼齒還未長出之前, 菜的硬度為最好。 牙齒長出後, 大塊兒的蔬菜, 幾乎都能食用。 下味道不要過濃。

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