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讓寶寶愛上吃飯有高招

很多媽媽發現孩子1歲半以後開始表現的越來越不聽話了, 尤其在吃飯問題上更是讓家長大傷腦筋:這不吃、那不吃、不愛吃菜、不愛吃肉、甚至拒絕進食, 把吃飯當成一件非常痛苦而可怕的事情。

有的孩子不愛吃飯, 一到吃飯時間, 寶寶就和爸爸媽媽展開拉鋸戰。 如何讓寶寶愛上吃飯?請看專家支招――

和寶寶一起做飯

帶寶寶一起去菜市場買菜, 教他/她認識各種各樣鮮活的蔬菜、家禽;請寶寶幫忙提一把青菜回家;給寶寶一張小板凳, 讓他/她坐在廚房裡摘一小碗豆角……這些都能讓孩子體會到做飯的樂趣,

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同時也能瞭解做菜的每個步驟, 進而更喜歡吃飯。

讓寶寶愛上吃飯有高招

創造良好的進食環境

吃飯時, 可播放一段輕音樂增進孩子的食欲, 餐桌上應有色彩明豔的桌布, 並根據不同的飲食為孩子選用餐具

讓寶寶同桌吃飯

在餐桌邊為寶寶準備一張兒童專用的椅子, 讓他/她跟爸媽同桌吃飯。 爸媽都各自吃飯, 每樣菜都要吃, 不過多關注孩子。 這樣寶寶也會學著大人樣兒, 不挑食、偏食。

增加食物形色變化

顏色漂亮的東西總能吸引寶寶的目光, 把多種菜混在一起燒, 讓寶寶因喜愛菜的形狀與色彩而吃。 比如, 做豆腐的時候, 在裡面加一點番茄;炒青菜時加點黑木耳;在米飯里加一些小米;或者在麵條里加些紅薯條等,

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儘量多換換花樣, 讓寶寶保持對吃飯的新鮮感。

小編總結:壞習慣的形成是長期積累的結果, 因此要想矯正也絕非一日之功。 所以孩子有進餐壞毛病, 家長必須要作好“打持久戰”的心理準備。

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