帶寶寶外出吃飯， 他什么都吃的好胃口永遠都會吸引很多羨慕的目光。 不少媽媽感嘆：我家的寶寶什么時候能像你家寶寶這樣吃一頓飯， 我就心滿意足了。 很多媽媽都為寶寶不肯吃飯而煩惱， 怎樣才能讓寶寶胃口大開呢？寶寶偏食、厭食有多種表現， 就讓我們逐一來解決。
只愛吃母乳
這種情況多數發生在一歲左右的寶寶身上， 也算是一種偏食。 他們只喜歡吃媽媽的奶， 不肯吃其他輔食。 造成這種結果的原因， 很多老人認為是斷奶太晚。 其實， 母乳和輔食添加并不沖突， 斷母乳并不是讓寶寶好好吃輔食的最好方法。
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讓母乳和輔食成為“不共戴天”的仇敵， 完全是人為造成的。 有些人認為， 既然媽媽的奶水是寶寶最好的食糧， 那就讓寶寶多吃些時間好了， 于是該添加輔食時不予添加。 有的爸媽雖然及時添加了卻量不足， 也有的爸媽過分添加品種單一的輔食， 使寶寶興趣不大。
讓寶寶喜歡吃輔食的魔法就是在他餓的時候喂
輔食最好不要由媽媽來喂， 寶寶聞到媽媽身上的奶香， 怎么還會對輔食發生興趣呢？添加要從少量開始， 不要把米粉、果泥、菜粉、蛋黃等等， 都沖進奶里一起喂。 寶寶6個月以后， 開始有咀嚼意識了， 就不要總是提供泥糊狀的食物， 給有嚼頭的食物也會他很愿意吃的。 輔食的品種要翻翻花樣， 不要每天一個樣子、同一種味道，
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討厭嚼東西
長齊了全副乳牙， 卻不愛咀嚼食物， 一吃塊狀的食物就作嘔；明明長著磨牙， 卻只會用切齒一點兒一點兒地切碎食物后吞咽， 這些都是寶寶缺乏咀嚼訓練的結果。 現在市場上出售的嬰兒食品很多， 爸媽買回來打開罐子就可以給寶寶吃。 但是， 那些主流嬰兒輔食都是泥糊狀的， 遠遠不能滿足寶寶的咀嚼需要。
注明適合6～24個月寶寶的果泥、菜泥， 從營養角度上說是適合的， 但是從食物的性狀上來說卻是不足的。 爸媽可以購買這些“罐頭”， 但是隨著寶寶月齡的增長就不能是簡單地“開罐即食”， 而要動動腦筋利用現成輔食， 做些可以讓寶寶練牙齒的美食哦。
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給寶寶補上咀嚼課的魔法就是講道理
一般發現寶寶咀嚼能力落后于同齡人都在一歲半以后， 這時的寶寶已經具備一定的溝通能力了， 基本上爸媽講的道理能聽懂大半。 爸媽可以告訴寶寶， 他已經是個大寶寶了， 不應該一直吃小時候的食物。 如果不自己咬東西吃， 小牙齒會很傷心很生氣， 就會一個個地離開他。 還可以編一些“小牙齒真厲害”的故事講給寶寶聽。
從感情上說服他， 從行動上改造他， 爸媽必需嚴守底線。 不要因為擔心寶寶剛開始吃固體食物， 食量減少而隨意給他加泥狀餐， 這樣會使寶寶認為不吃固體食物沒關系， 泥糊依然有得吃。
獨獨不愛吃飯
有些媽媽覺得吃零食是一大生活樂趣， 自己帶頭吃；有些老人不喜歡寶寶瘋玩，
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這些寶寶并不是胃口差， 只是不愛吃飯。 正常開飯的時候吃得很少， 但是一整天餅干、薯片、牛肉干、冰淇淋、糖果……嘴巴沒有停的時間， 這樣算下來食量并不小。 這類寶寶的胃整天不缺食物， 沒有饑餓感， 也不給消化道休息的時間， 厭惡進餐也就不足為怪了。
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對愛吃零食的寶寶， 有時不妨“狠心”一點， 不給或者少給零食， 迫使他有饑餓感而產生食欲。 愛吃零食的媽媽、外婆、奶奶可要以身作則， 給寶寶做個好榜樣哦。 給寶寶吃零食， 也要選擇一些健康有益的食品， 不要給寶寶吃高糖、高油脂、容易產生飽腹感的零食。
一到吃飯時間， 臉色就變了
出現這種情況， 多數屬于心理性厭食。 大多是因寶寶貪玩、吃飯時看電視節目等無心進食， 一頓飯磨蹭了個把小時也沒有吃完。 惱火了的爸媽或是苛責， 或是枯燥說教， 結果弄得寶寶吃飯時情緒很差。 情緒一差， 食物中樞的興奮性就會降低， 消化液就會減少，而消化液一少呢，就沒有胃口，就容易厭食。
讓吃飯變快樂的魔法就是正向引導寶寶
既然寶寶的心理壓力是家長造成的，那么，解決問題也得靠家長們。
1．不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的，是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇于解剖自己，揚棄不正確的喂食方法。惟有如此，才能最終解除煩惱。同時，我們還要有長期作戰的思想準備，因為心理問題的解決不可能畢全功于一役，其過程比較長。
2．要逐步實現進餐的規律性。寶寶除了一日三餐外，上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法，應該予以堅持，這是大多數家長都能做到的。要引起注意的是，一方面，這些進餐時間要基本固定，不能一天一個樣；另一方面，進食的量要控制好，正餐要一次吃飽，點心作為兩餐之間能量的補充，量不宜多，以免影響下一餐的進食。
3．進食時要思想集中，不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間，寶寶正在看一個有趣的電視節目，或是玩興正濃而無心進食，干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯，看似兼顧數項、一舉多得，其實卻是最糟糕、最不足取的做法，它讓寶寶食不知味，影響身體的消化吸收。
寶寶不是成人，自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃，寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長，創造良好的就餐氛圍，我們有時要做點犧牲呢。
4．要表揚不要數落。為了提高寶寶吃飯興趣，我們還可以搞搞進餐比賽，搞搞趣味進餐……只要寶寶有點進步，就要及時表揚。贊揚是最高的獎賞，動輒數落是最傷人的刀子。
爸媽還可以給寶寶吃些藥膳來增進食欲，事先應向醫生或中藥店咨詢。
其他增加食欲的魔法
野餐魔法 寶寶偶爾胃口不好，我們就帶他去野餐。和風麗日里坐在草地上，胃口一定和心情一樣好。不一定要刻意去公園、綠地，拿個飯盒裝打包一份“便當”，到小區花園里鋪開野餐墊就可以進行野餐。
會餐魔法 找年齡相仿的“大胃王”小朋友一起吃飯，好胃口會傳染。
餐廳魔法 去一些兒童主題餐廳、異域美食餐廳，換換環境和食物風味，也能讓寶寶胃口大開哦。
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編輯：樸樸
消化液就會減少，而消化液一少呢，就沒有胃口，就容易厭食。讓吃飯變快樂的魔法就是正向引導寶寶
既然寶寶的心理壓力是家長造成的，那么，解決問題也得靠家長們。
1．不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的，是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇于解剖自己，揚棄不正確的喂食方法。惟有如此，才能最終解除煩惱。同時，我們還要有長期作戰的思想準備，因為心理問題的解決不可能畢全功于一役，其過程比較長。
2．要逐步實現進餐的規律性。寶寶除了一日三餐外，上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法，應該予以堅持，這是大多數家長都能做到的。要引起注意的是，一方面，這些進餐時間要基本固定，不能一天一個樣；另一方面，進食的量要控制好，正餐要一次吃飽，點心作為兩餐之間能量的補充，量不宜多，以免影響下一餐的進食。
3．進食時要思想集中，不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間，寶寶正在看一個有趣的電視節目，或是玩興正濃而無心進食，干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯，看似兼顧數項、一舉多得，其實卻是最糟糕、最不足取的做法，它讓寶寶食不知味，影響身體的消化吸收。
寶寶不是成人，自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃，寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長，創造良好的就餐氛圍，我們有時要做點犧牲呢。
4．要表揚不要數落。為了提高寶寶吃飯興趣，我們還可以搞搞進餐比賽，搞搞趣味進餐……只要寶寶有點進步，就要及時表揚。贊揚是最高的獎賞，動輒數落是最傷人的刀子。
爸媽還可以給寶寶吃些藥膳來增進食欲，事先應向醫生或中藥店咨詢。
其他增加食欲的魔法
野餐魔法 寶寶偶爾胃口不好，我們就帶他去野餐。和風麗日里坐在草地上，胃口一定和心情一樣好。不一定要刻意去公園、綠地，拿個飯盒裝打包一份“便當”，到小區花園里鋪開野餐墊就可以進行野餐。
會餐魔法 找年齡相仿的“大胃王”小朋友一起吃飯，好胃口會傳染。
餐廳魔法 去一些兒童主題餐廳、異域美食餐廳，換換環境和食物風味，也能讓寶寶胃口大開哦。
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