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讓寶寶愛上吃飯的魔法（下）

2017-03-08 21

獨獨不愛吃飯

有些媽媽覺得吃零食是一大生活樂趣， 自己帶頭吃;有些老人不喜歡寶寶瘋玩， 常常以“給寶寶吃些好東西”為誘惑， 讓寶寶安坐片刻。 久而久之， 寶寶就愛上了吃零食。

這些寶寶並不是胃口差， 只是不愛吃飯。 正常開飯的時候吃得很少， 但是一整天餅乾、薯片、牛肉幹、霜淇淋、糖果……嘴巴沒有停的時間， 這樣算下來食量並不小。 這類寶寶的胃整天不缺食物， 沒有饑餓感， 也不給消化道休息的時間， 厭惡進餐也就不足為怪了。

建議方法：讓寶寶好好吃正餐的魔法就是體會饑餓感

對愛吃零食的寶寶，

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有時不妨“狠心”一點， 不給或者少給零食， 迫使他有饑餓感而產生食欲。 愛吃零食的媽媽、外婆、奶奶可要以身作則， 給寶寶做個好榜樣哦。 給寶寶吃零食， 也要選擇一些健康有益的食品， 不要給寶寶吃高糖、高油脂、容易產生飽腹感的零食。

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