讓寶寶愛上喝水的小秘笈

你家是不是也有個不愛喝水的寶寶？除了吃飯是喝點湯外可以一整天滴水不沾的那種。 如果是的話就要注意了。 近日看到新聞， 3 歲寶寶體內長出2cm大的腎結石， 最大的元兇竟是因為不愛喝水。 雖說這是個別現象， 但不愛喝水對寶寶還是有很大的危害的。

1、腎結石找上門

不愛喝水的習慣， 會導致尿液長期處於濃縮的狀態， 無形中為結石形成創造了極為有利的條件；

2、降低寶寶的認知能力

一項研究發現， 在自然情況下發生脫水的兒童， 他的聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力都有降低的傾向，

3、容易便秘

寶寶平時喝水太少， 容易導致被便秘困擾， 體內的宿便和毒素無法順利排除， 腸胃功能也會收到抑制。

4、夏季易中暑

夏天天氣炎熱， 寶寶體內的水分和有機鹽會隨著汗液排除。 如果水分得不到及時的補充謬會影響寶寶皮膚的散熱能力， 導致寶寶中暑。

很多的家長都知道寶寶不愛喝水對寶寶的身體不好， 但是卻明白為什麼寶寶會那麼排斥喝水？

喝慣糖水、飲料， 習慣了甜甜的味道後， 不願意喝無色無味的白開水；

寶寶在發育階段， 各方面還不協調， 不會照顧自己， 口渴了不知道；

沒有養成喝水的習慣， 寶寶一貪玩， 玩得忘了喝水；

由於爸爸媽媽焦慮， 總被強迫喝白開水， 產生逆反心理， 故意不喝；

許多的家長在寶寶不愛喝水的時候， 會用利誘、脅迫的方法， 或是用其他的飲料代替水讓寶寶喝， 這樣的情況往往會導致寶寶更加不愛喝水， 想要寶寶乖乖喝水勾引、強制、訓斥、講道理都是沒有什麼效果的， 讓寶寶愛上喝水需要一些小技巧。

1、讓孩子隨手就能喝到水

在孩子的餐桌和活動的地方準備好水杯， 寶寶玩得高興的時候， 常常會忘了喝水， 這時候及時遞上水杯， 一般寶寶是不會排斥的。 千萬不要做命令寶寶玩具來完成喝水， 這樣只會讓寶寶認為喝水讓他不能繼續遊戲， 從而產生厭惡喝水的情緒。

2、常換水杯保持孩子的新鮮感

寶寶總是對新事物充滿著好奇， 當發現自己的水杯和上次的不同時， 寶寶會主動想要嘗試， 幾個水杯隨機的使用， 能讓寶寶對每天的水杯都充滿期待， 這樣還怕寶寶會不願意喝水嗎。

另外也可以和寶寶一起挑選他喜歡的水杯， 面對自己挑選購買的水杯， 寶寶會更原意主動喝水。

3、設置小遊戲增添喝水的興趣

最簡答的喝水的小遊戲就是就是和寶寶一起乾杯了， 找來兩隻小杯子， 在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己， 然後和寶寶一起玩“乾杯”。

4、偶像故事帶動寶寶喝水

用寶寶的小偶像來激勵寶寶喝水也個好方法。 例如， 寶寶喜歡看《熊出沒》， 就給他編一個光頭強或者熊大熊二喝白開水的故事，

5、爸爸媽媽做好榜樣

想讓寶寶好好的喝水， 爸爸媽媽要記得不要在孩子面前喝飲料， 家裡決不能存放飲料及飲料性質的乳品。 如果想要喝飲料也要躲起來喝， 不要讓寶寶看到。

6、多給寶寶鼓勵

“好孩子都愛喝水”、“寶寶好乖， 喝了水就不渴了!”……這樣的話， 寶寶也是愛聽的， 所以在寶寶喝水完， 爸爸媽媽一定不要“吝嗇”這些鼓勵的話， 鼓勵使人進步， 喝水也不例外。

7、從飲食上下手

有些寶寶， 可能媽媽用盡辦法還是不喜歡喝水， 那可以在飲食上想辦法， 比如做點寶寶能接受的蔬菜燙， 比如：番茄雞蛋湯， 紫菜湯等。 也可以用小米、紫米、等做成米湯， 水多一點， 有味道就可以了， 讓寶寶漸漸愛上喝水。