讓寶寶愛上蔬果的5個小秘訣！

我們都知道蔬菜水果的營養價值是非常高的， 是寶寶身體發育不可缺少的營養來源。 但是很多父母在育兒的過程中發現， 寶寶吃輔食的時候， 更喜歡味道鮮美的肉類食物， 而不愛吃蔬果。 下面我們就教您讓寶寶愛上蔬果的5個小秘訣：

1.混合餵食

如果寶寶不喜歡吃蔬菜， 當他看到碗裡有青菜時他會拒絕吃飯， 這時父母可千萬不要用強硬的手段， 可以把飯端到廚房去， 跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的。 ”然後偷偷地將蔬菜和米飯混合在一起， 讓寶寶看不出來， 這樣就很容易餵食了。

2.將蔬菜切細或剁碎

一些金針菇、蒜和一些纖維太長的蔬菜， 直接吞食容易造成寶寶吞咽困難或產生嘔吐。 建議給幼兒食用前， 應先切細或剁碎。

3.少量開始

部分的蔬果含特殊的氣味：如苦瓜、芥菜、荔枝， 寶寶可能一開始不能接受， 媽媽可以採用循序漸進的方式進行， 先從少量開始， 或者等寶寶大一點的時候再食用。

4.讓寶寶愛上顏色

部分的青菜、水果有特殊的顏色， 如紫甘藍、胡蘿蔔、彩椒、櫻桃等， 過於鮮豔的色彩也可能會引起寶寶的恐懼。 媽媽們可用小朋友可以接受的方式來教育， 如可告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果， 就會像白雪公主一樣有著紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。

5.變變形狀變變味

大部分的小朋友可能無法接受太酸的水果， 可將水果放的熟後再吃。

小編溫馨提示：讓寶寶愛上蔬果的5個小秘訣。 所以為了更好的保證寶寶的身體發育， 我們要注意餵養方式。 通過正確的餵養方式， 我們完全可以讓寶寶愛上他們或許本來不愛吃的水果和蔬菜。