讓寶寶愛上輔食9個小竅門

寶寶對家庭製作的多樣化輔食的接受是需要過程的， 這些小竅門可以幫助寶寶更順暢的開始接受輔食。

示範如何咀嚼食物

有些寶寶因為不習慣咀嚼， 會用舌頭將食物往外推， 家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。 可以放慢速度多試幾次， 讓他有更多的學習機會。

勿喂太多或太快

按寶寶的食量餵食， 速度不要太快， 喂完食物後， 應讓孩子休息一下， 不要有劇烈的活動， 也不要馬上餵奶。

品嘗各種新口味

飲食富於變化能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，

分量和種類由少到多。 逐漸增加輔食種類， 讓寶寶養成不挑食的好習慣。 寶寶討厭某種食物， 家長應在烹調方式上多換花樣。 孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物， 不妨在這時把水果泥改成水果片。 食物也要注意色彩搭配， 以激起寶寶的食欲， 但口味不宜太濃。

重視寶寶的獨立心

半歲之後， 寶寶漸漸有了獨立心， 會想自己動手吃飯， 家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食， 也可烹製易於手拿的食物， 滿足孩子的欲望， 讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事， 食欲也會更加旺盛。

飯前10分鐘先行預告

玩在興頭上的孩子若被突然打斷， 會引起其反抗和拒絕， 所以即使是1歲左右的幼兒， 也應該事先告之他即將要做的事， 如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了!”

準備一套兒童餐具

大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲;尖銳易破的餐具也不宜使用， 以免發生意外。 兒童餐具有可愛的圖案、鮮豔的顏色， 可以促進寶寶的食欲。

保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話， 不要硬讓他吃。 常逼迫寶寶進食， 會讓他產生排斥心理。 父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女， 對他們提出不合理的技術要求， 這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

勿在孩子面前品評食物

寶寶會模仿大人的行為， 所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞， 以免養成他偏食的習慣。

學會食物代換原則

如果寶寶討厭某種食物， 也許只是暫時性不喜歡， 可以先停止餵食，

隔段時間再讓他吃， 在此期間， 可以喂給寶寶營養成分相似的替換品。