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讓寶寶按自己的需要來選食物吧

美國飲食協會曾做過一項關於寶寶偏食的調查研究, 在接受調查的這些家庭中, 有49%的母親認為自己的寶寶偏食。 而研究人員調查後發現, 這些寶寶已經從食物中攝取了足夠身體需要的營養。

所以, 我們可以這樣認為:寶寶或許天生就有一種本領——他能根據自己的感覺決定吃什麼食物以保證身體健康發育, 就好像寶寶夜間的睡眠, 當身體某一部分被壓迫感覺不舒服時, 他們就會自主地改變睡眠姿勢。

飲食也是如此, 可以讓寶寶自主地選擇吃什麼, 我們應該做的是給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物,

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創造寬鬆、積極的進餐環境, 在他們過於偏食時給予提醒。 隨著年齡的增長和生活圈子的擴大, 他們選擇的食物種類與飲食結構會受外界的影響悄然發生改變, 到那時, 曾經令媽媽們頭疼的偏食也許將不復存在。

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