讓寶寶改變飲食習慣的最佳時機

到了適當的時機， 我們就要鍛煉寶寶自己進食的習慣了， 比如， 孩子都一兩歲了， 還要家長喂著吃， 或者還在吃奶。 這就有點說不過去了， 但是過早的讓寶寶改變飲食習慣， 也會怕孩子太小適應不了。 家長為此猶猶豫豫的， 不好決斷。 那麼什麼時候是改變孩子飲食習慣的最佳時機呢？下面介紹幾種常規飲食的改變時機。

自己進餐

孩子長到10個月左右， 不僅能爬能站， 而且喜歡擺弄餐具， 產生了親自動手的欲望， 這正是訓練他獨立進餐的大好時機。 對食物的自主選擇和自己進餐， 是寶寶早期個性形成的一個標誌，

而且對鍛煉協調能力和自立性也很有幫助。

最佳時間

10個月以上的孩子可以訓練自己動手進餐了。 先做好準備， 如在地板上鋪一塊塑膠布， 給孩子穿上“工作服”， 再將小手洗乾淨。 正式進餐時， 媽媽準備兩個碗和勺， 一套自己拿著， 給孩子餵食;另一套給孩子， 並在其中放一點食物讓他自己吃。 也可以準備一些小食品， 讓他自己拿著吃。 長到15個月時， 媽媽可將食物切成適合孩子的塊狀， 讓他自己嘗試用匙進餐， 媽媽最好“袖手旁觀”， 不到不得已時不要幫忙， 讓孩子感到“我能自己吃”。

餵養肉食

要想孩子發育好， 肉類不可少。 什麼時候開始肉食餵養呢?一般說來， 當他長到4～5個月時， 不論是母乳還是奶粉餵養， 營養已經逐漸不能滿足生長發育的需要了，

這時應該通過添加輔助食品來補充營養素的不足。

最佳時間

吃肉要循序漸進， 首先添加肝泥， 長到7～8個月以後， 牙齒開始萌出， 胃腸道也適應了添加的食物， 可逐漸由肝泥過渡到肝末、肉末。 1歲左右的孩子， 就能吃碎肉丁了。 至於魚肉， 人工餵養寶寶2～3個月就可以品嘗鮮美的魚湯， 母乳餵養兒可在4～6個月以後添加少許魚、蝦肉。

用水杯喝水

讓孩子自己用杯子喝水， 不僅可以鍛煉手部的肌肉， 加快手眼協調性的發展， 而且可以避免長期頻繁使用奶瓶所導致的齲齒。 考慮到孩子動作能力的發展情況， 一般從5個月起， 可讓寶寶接觸並熟悉杯子， 為用杯子喝水做準備。

最佳時間

孩子6個月時， 可教他不用奶瓶而換用杯子喝水。

先在杯子裡放少量溫開水， 讓孩子雙手端著杯子， 大人再幫助他往嘴裡送， 要注意讓其一口一口慢慢地喝。 當寶寶拿杯子較穩時， 大人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送， 杯子中的水要由少到多。 8個月時， 大多都能獨立用杯子喝水了。

這些都是爸爸媽媽前輩們的經驗中總結出來的精華。 一般來說孩子差不多都這個時候就應該鍛煉了， 當然時間上不一定很死板， 可以根據孩子的具體狀況進行靈活掌握， 不要覺得自己孩子獨立的較晚而羞愧， 也不要過早的讓自己的孩子吃那種消化不了的東西。 其實早晚這都沒關係的。 影響孩子的因素有很多。 我們只要把握能撞我的就好， 切莫強求。