天氣越來越涼了， 已經開始有一種冬天的感覺了。 天氣越冷， 我們越喜歡曬太陽。 在溫暖的天氣， 我們都知道讓自己曬一下太陽。 在寒冷的季節裏， 我們也不能把寶寶一直捂著， 讓寶寶見一見太陽才是合格媽媽應該做的事情。
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寶寶曬太陽， 能夠讓寶寶獲得維生素D。 維生素D有助於食物中的鈣的吸收， 防止小兒佝僂病的發生。 同時， 紫外線還可以殺死寶寶皮膚上的細菌， 增強皮膚抵抗力。
寶寶還小的時候， 是不能直接在室內暴曬的。 一開始的時候， 只能在室內讓寶寶接受短時間的太陽斜照射， 每天曬一次太陽就可以了。
一般滿月之後的寶寶， 是可以到室外曬太陽的。
請媽媽們記好：是曬太陽， 不是暴曬！寶寶剛開始曬太陽的時候， 時間一定要短， 剛開始的時候時間可以控制在5分鐘左右。 最好曬腿部， 一定不要直接讓陽光照射寶寶的頭部和臉部。 如果寶寶出現出汗症狀，
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寶寶曬太陽最好的時間是中午9、10點和下午4、5點的時候。 這個時間段的陽光強度並不大， 但是卻能促進寶寶的新陳代謝和骨骼發育， 是最適合寶寶照射的。 中午這段時間的太陽， 一定不要讓寶寶照射， 一定不要！
曬太陽的時間是循序漸進的， 需要根據寶寶的年齡調整。
寶寶曬太陽從剛開始的的5分鐘或者10分鐘， 慢慢增加到最後的一個小時， 但是最好不要超過兩個小時。 如果寶寶出現出汗過多， 皮膚變紅等症狀， 最好趕快回家， 讓寶寶喝一些溫水， 並用溫水擦拭身體。
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在寶寶曬太陽的時候， 媽媽要注意給寶寶增減衣服， 防止出現寶寶太熱或太冷的情況；不要隔著玻璃曬太陽， 這樣會讓曬太陽的功效大減；而且， 寶寶不宜空腹或者洗澡後曬太陽， 這些都是媽媽們需要注意的。
我們都知道曬太陽對寶寶很好， 但是對花粉過敏、營養不良的寶寶或者患有佝僂病症狀的寶寶， 應該減少曬太陽的頻率， 並且做好預防措施。
做媽媽一定要清楚自己寶寶的情況，